Por que alguns casais estão presos em um ciclo de separação e reconciliação

Todos nós já estivemos lá ou consolamos um amigo durante isso - o ciclo de separação-maquiagem.

Às vezes, você e seu ex simplesmente não conseguem esquecer. Até que você possa.



... e então um de vocês muda de ideia.



Pode ser muito confuso e, muitas vezes, bastante angustiante. A incerteza quanto ao relacionamento pode afetar muitos aspectos da sua vida e pode ser muito desgastante.

Este artigo analisará como as pessoas são apanhadas nesse ciclo e como sair dele, seja lá o que isso signifique!



Como ficamos presos no ciclo?

Rompendo:

Então, você e seu parceiro terminaram. Pessoas fazem isso o tempo todo. É horrível e confuso, mesmo se vocês dois fizerem o seu melhor para terminar as coisas em termos 'amigáveis'.

Você promete dar um ao outro o espaço necessário para seguir em frente e concorda em se encontrar como amigos em um futuro próximo.

Embora pareça ótimo, há uma grande chance de que não funcione dessa forma.



Por quê?

Sentimentos.

Os sentimentos atrapalham tudo, especialmente rompimentos.

Algumas pessoas continuarão a viver suas próprias vidas ... depois, isto é, alguns meses de luto e bêbado tentando mandar uma mensagem de texto para seu ex enquanto seus amigos lutam contra o telefone de suas mãos.

Outros farão um 'corte de cabelo na separação', entrarão em uma academia e conhecerão alguém novo dentro de um mês. De qualquer maneira, algumas pessoas se separam e persistem.

Mas o que acontece em isto ciclo é que a separação não está funcionando.

Seu ex envia mensagens aleatórias para você no dia em que você teve um momento horrível no trabalho e se sentiu sozinho. Você se depara com seu ex e decide amadurecer e tomar um café.

Vocês dois percebem que estão sentindo falta um do outro e as coisas realmente parecem diferentes desta vez. Você dá isso uma segunda chance .

Juntos de volta:

As razões para decidir tentar novamente após uma separação dependem realmente das pessoas envolvidas - e não apenas das duas pessoas no o relacionamento.

A família e os amigos que temos ao nosso redor quando estamos passando por um rompimento realmente afetam nosso comportamento.

Se todos os seus amigos mais próximos estão dizendo para você aceitar que acabou de vez, eles farão o possível para ajudá-lo a superar isso. Eles vão deixar você chorar e, em seguida, ajudá-lo a seguir em frente.

Se seus amigos continuam dizendo que acham que você ou seu parceiro cometeram um erro, você começará a se perguntar se deveria tentar novamente.

Quando já estamos nos sentindo emocionais e vulneráveis, quase confiamos em nossos entes queridos e em suas opiniões mais do que em nós mesmos.

A forma como o relacionamento terminou também impacta como nos sentimos depois dele.

Às vezes, as coisas não ficam totalmente claras quando um casal decide encerrar as coisas. Esse sentimento de negócios não resolvidos pode nos fazer pensar se tomamos a decisão certa. Isso pode nos levar a procurar nosso ex, o que pode dar o pontapé inicial em todo o processo e nos manter presos todas as vezes.

Os dois indivíduos envolvidos obviamente têm um grande impacto sobre o que acontece após uma separação. Se vocês dois são pessoas bastante ansiosas, pode haver muita dor e confusão em torno do rompimento, seja mútuo ou inesperado.

Se você já não tem certeza do que está acontecendo e teve preocupações durante o relacionamento, o rompimento pode fazer você realmente questionar tudo. Às vezes, nossos sentimentos de pânico e paranóia nos levam de volta a um ex, porque nos preocupamos por não termos feito a escolha certa.

A solidão muitas vezes desempenha um papel importante na volta dos casais também. Por mais confiante que você estivesse em sua decisão na época, o choque e a dor de repentinamente estar solteiro podem realmente fazer você querer falar com seu ex.

A baixa auto-estima também entra em jogo aqui - ser solteiro pode nos fazer sentir, sem surpresa, não amados. Isso nos leva a pensar que não somos atraentes e chatos, junto com todas as outras palavras horríveis que usamos para nos descrever às vezes!

Claro, se as duas pessoas envolvidas estão se sentindo da mesma maneira, elas se sentem atraídas uma pela outra porque é reconfortante estar com alguém que conhece você e fez você se sentir bem consigo mesmo no passado.

Voltar a ficar juntos depois de um rompimento é muito comum e pode ser por uma série de razões.

Às vezes é porque vocês dois perceberam que cometeram um erro e querem voltar ao que funciona.

Outras vezes, simplesmente ... acontece.

O que isso significa para o relacionamento?

Se foi você quem terminou o relacionamento, você vai começar a notar todas as pequenas coisas que o afastaram em primeiro lugar.

Se o seu parceiro terminou as coisas da primeira vez, você provavelmente estará excessivamente consciente de tudo o que faz.

Se você não tiver certeza de por que as coisas terminaram, você estará muito ciente de seu comportamento e monitorará seu parceiro em busca de sinais de aborrecimento.

Se você sabe por que eles terminaram (por exemplo, você era muito 'pegajoso'), você começará a se distanciar e trabalhará muito para provar que mudou.

De qualquer forma, vocês dois estarão pisando em ovos e será doloroso estar perto um do outro.

Uma alternativa é que vocês dois serão tão inflexíveis que não foi sua culpa serem excessivamente ousados ​​e confiantes. Isso logo se tornará frustrante para vocês dois e as coisas podem sair do controle em breve.

Você também pode optar por ignorar o fato de que nunca se separou, o que é igualmente prejudicial à saúde.

como saber que ele não te ama

Ao fingir que não há solavancos no caminho, você estará vivendo em um mundo de fantasia - vocês dois afastarão os maus hábitos um do outro e evite discutir porque você quer que as coisas sejam perfeitas.

Infelizmente, isso geralmente leva a mais tensão e a uma discussão ainda maior no final.

Vocês dois têm os objetivos certos em mente, mas é só não é realista esperar que as coisas de repente sejam perfeitas .

Claro, a outra eventualidade é que vocês dois estarão segurando muito do relacionamento anterior.

Todos nós temos boas intenções quando se trata de seguir em frente - concordamos em começar do zero e esquecer o que aconteceu.

É provável que funcione? Provavelmente não.

Continuaremos tentando continuamente de qualquer maneira? Sim, vamos.

Como você pode quebrar o ciclo?

Se você já leu este artigo, sabe que as coisas precisam mudar.

É difícil admitir que seu comportamento é autodestrutivo e difícil imaginar a pessoa que você ama desempenhando um papel tóxico em sua vida. A única coisa a lembrar é que nenhum de vocês tem culpa.

Há muita história e muito amor entre vocês dois - por que você não iria querer continuar assim?

É doloroso abandonar o amor, mas também é doloroso se manter preso a um ciclo doentio. Há um grande diferença entre amor verdadeiro e apego .

O mais importante primeiro - comunique-se.

Devidamente.

Não via texto ou por telefone. Sente-se com seu parceiro cara a cara e converse sobre o que vocês dois desejam.

Quando você está preso neste ciclo, pode ser difícil lembrar o que você realmente quer do relacionamento.

Às vezes, você só quer alguém lá porque está muito acostumado. Às vezes, você realmente sente falta do seu parceiro e quer fazer isso funcionar.

Às vezes, você deseja preencher o vazio de sexo e intimidade que inevitavelmente apareceu. Às vezes é uma combinação dessas coisas e às vezes você não tem ideia do que seja.

Ao falar sobre o que vocês dois querem, vocês estarão muito melhor equipados para tomar uma decisão sobre ficar juntos para o bem ou acabar com as coisas de uma vez por todas.

Se isso parecer um passo grande ou difícil porque seu relacionamento está tenso ou a comunicação não é o seu ponto mais forte, sempre há o caminho do aconselhamento de relacionamento.

Na verdade, muitos casais acham que esta é a melhor maneira de conversar e lidar com um problema como o que você está enfrentando, porque ajuda a esclarecer a situação, encontrar soluções e fazer tudo sem recorrer a argumentos mesquinhos.

Nossa recomendação para isso é o serviço online de. Ao se conectar com um de seus especialistas, você terá uma chance muito melhor de realmente descobrir por que seu relacionamento gira da maneira que o faz e como escapar do ciclo de uma forma ou de outra.

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Se você decidir lidar com isso apenas vocês dois, é hora de decidir se ...

Comprometer-se

Vocês decidiram realmente se comprometer com as coisas - esta é a última vez que vocês voltam porque vocês dois vão realmente se empenhar em ficar juntos.

Temos alguns conselhos se este é o caminho que você está seguindo.

Comprometer-se! Diga a seus amigos e família. Esta é uma etapa que as pessoas costumam pular quando estão presas no ciclo, porque não sabem 100% o que querem.

Talvez você quisesse manter isso em segredo porque está com vergonha, talvez você soubesse no fundo que não queria que durasse.

Apenas lembre-se disso relacionamentos são difíceis e você terá que trabalhar para fazê-lo durar. Vá em frente com a atitude certa.

Perdoar. Você pode não ser capaz de esquecer as coisas que aconteceram em seu primeiro relacionamento com seu parceiro, ou os 5 'momentos' entre eles, mas você precisa começar a perdoar.

Perdoe seu parceiro por coisas que aconteceram no passado. Se eles são imperdoáveis, você nem deveria considerar se comprometer com eles.

Se você consegue ignorar seus erros e falhas e ainda quer fazer esse trabalho, você precisa se ater a isso.

Você não pode trazer à tona algo que eles fizeram no passado e usar isso contra eles. Isso só vai criar desconfiança e ansiedade, o que nunca vai acabar bem.

Comunicar. Alguns casais neste ciclo fecham porque têm medo de causar mais problemas.

Se algo está incomodando você, fale sobre isso. A única maneira de esse relacionamento funcionar é se você agir como se fosse apenas isso - um relacionamento.

Você ainda precisa das mesmas coisas dele: segurança, intimidade , apoio e amor.

Não trate isso como sua última chance, porque então você começará a se esforçar demais para ser perfeito e não funcionará a longo prazo.

Seja aberto e honesto - vocês dois passaram pelas mesmas coisas um com o outro, então não precisam fingir ou esconder o que estão fazendo um do outro.

Ou acabar com isso

Se você está terminando as coisas para sempre, você realmente precisa fazer isso. Não adianta terminar as coisas se vocês dois têm em mente que vocês vão voltar a ficar juntos em breve.

Se ainda há tantos negócios inacabados e incertezas, vocês precisam de uma boa e longa conversa um com o outro.

Se você está rompendo e saindo do ciclo, siga estas etapas:

Diga às pessoas. Novamente, ser responsável por suas ações é muito importante em termos de progresso.

Seus amigos podem ter se acostumado com seu relacionamento on / off, então eles provavelmente apenas ignoram seu comportamento.

estou triste mas não consigo chorar

De agora em diante, eles precisam saber que você terminou. Oficialmente. Eles irão apoiá-lo mais do que você pode imaginar, então use seus lealdade e amizade para ajudá-lo.

Anotá-la. Escreva uma lista das razões pelas quais você finalmente terminou com seu ex.

Não precisa ser maldoso, mas você precisa de uma lista sólida de motivos pelos quais está encerrando as coisas de vez.

Parte de você provavelmente não vai realmente acreditar em si mesmo no início, já que está tão acostumado a dizer que vai acabar com tudo e não vai realmente fazer!

Verifique sua lista toda vez que sentir que está vacilando, ela o ajudará muito.

Antecipar. Isso vai ser horrível, vamos ser honestos.

Será a separação mais difícil que você já passou até agora, porque você está finalmente deixando a pessoa ir e também a esperança de que tudo dê certo.

Você precisa se dar bastante tempo para lamentar e chafurdar. Vocês vai Supere isso e você perceberá que foi a decisão certa, mas você precisa aceitar que pode demorar um pouco para chegar a esse estágio.

Seja gentil consigo mesmo no início - faça o que o faz se sentir bem, seja meditação, ioga, bebedeiras do Netflix ou sentar-se na banheira e chorar histericamente. Você faz você.

Então, seja duro consigo mesmo. Essa não era a pessoa certa para você e essa separação não o define. Você precisa ser proativo e assumir o controle de sua vida.

Você terminou as coisas por um motivo e precisa capitalizar sobre isso - você queria mais liberdade, queria mais independência, não queria fazer parte de algo tóxico, queria voltar a ser você.

Então comece.

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