Por que encontrar seu equilíbrio egocêntrico-alocêntrico é absolutamente vital

É vital criar um equilíbrio entre as ações egocêntricas e as coisas que fazemos pelos outros. Nossa própria saúde e bem-estar dependem de nossa capacidade de cuidar de nós mesmos. No entanto, como seres sociais, nosso papel na sociedade também sustenta nossa própria constituição a tal ponto que pode-se argumentar que é nosso comportamento alocêntrico que sustenta nosso bem-estar individual.

Então, o que significa ser egocêntrico ou alocêntrico e como criamos harmonia entre os dois traços opostos? Para ver isso com mais detalhes, precisamos de alguns biscoitos caseiros!



Comportamento egocêntrico é desempenhar o papel principal em sua própria vida. É preciso coragem e honestidade para AME a si mesmo . Aceitar suas próprias falhas e reconhecer seu próprio sonho é a jornada de uma vida. Além disso, nosso status como criaturas sociais torna a separação do 'Eu' do 'Nós' um processo confuso e demorado. Em um mundo acelerado e cheio de mídia, ignorar as chamadas para competir pelo último 'emblema de pertencimento' não é fácil.



Além disso, se você encontrar um caminho para o seu verdadeiro 'eu', você ainda precisa funcionar dentro de nossa cultura social. Muito comportamento centrado no ego resulta em ações egoístas. Esse comportamento egocêntrico pode desconectá-lo de sua comunidade. No entanto, ser egocêntrico não significa sempre pegar o último biscoito de forma egoísta, é mais reconhecer que você o quer.

Comportamento alocêntrico está olhando para fora, sua atenção e as ações estão voltadas para os outros. Por exemplo: o impulso de assar biscoitos para o deleite de outrem. Traços alocêntricos ajudam você a reconhecer cada indivíduo como a estrela em sua própria vida, deixando você com um papel coadjuvante. Trata-se de colocar suas necessidades em primeiro lugar.



A lista de 'outros' pode incluir uma infinidade de familiares, amigos e vizinhos até a comunidade mundial em geral. Empreendimentos como ‘água para a África’ ou ‘salvar o planeta’ permitem que nos conectemos além de nossas comunidades geográficas e nos sintamos responsáveis ​​por causas muito mais distantes.

Ao realizar ações alocêntricas, a energia pode ser rapidamente esgotada fora de nós, e não necessariamente investida na direção de nossa escolha. E ainda assim nossas ações são freqüentemente aprovadas socialmente. Então, onde está o equilíbrio?

Um dos problemas em tentar criar harmonia entre os dois lados é a complexidade de cada um. Fazer coisas pelos outros nos faz sentir bem, por exemplo, obter reconhecimento por isso nos faz sentir ainda melhor.



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Então, voltando aos biscoitos ... se você assar uma bandeja cheia de biscoitos e comer todos eles, você se sente um pouco culpado (e provavelmente um pouco enjoado também!) No entanto, assar e distribuir biscoitos faz você se sentir bem. As pessoas apreciam seus biscoitos caseiros. Alguns nunca fazem seus próprios, então realmente adoro quando você os faz. Alguns anseiam pela visita que vem com a entrega de um biscoito. Alguns gostam que você fique feliz em fazer biscoitos. Enquanto alguns apenas anseiam por doces.

Você adora a sensação de ver todos esses mastigadores de biscoitos felizes, então você continua assando. Somos seres sociais que cuidam dos outros nos enriquece com uma senso de propósito e bem-estar. A biologia evolutiva nos aponta nessa direção. O ditado de que 'não existe um ato altruísta' indica que sempre há uma recompensa para o comportamento altruísta.

O reino animal fornece muitos exemplos de comportamento altruísta. Quanto mais complexa a estrutura social, mais comum é o altruísmo em sua cultura. Os macacos verervet arriscarão a própria vida para alertar sobre a presença de um predador. Formigas, abelhas e outras colônias de insetos sociais trabalham em equipe e dedicam suas vidas à rainha. A teoria darwiniana sugere que a seleção natural muitas vezes favorece aqueles que favorecem os outros.

Então, voltando ao exemplo de fazer biscoitos ... a família e os amigos adoram o fabricante de biscoitos, eles elogiam muito os biscoitos, mas também cuidam do seu bem-estar. Ocorrem interações sociais que afirmam que você - o fabricante de biscoitos - tem um lugar na sociedade. Vale a pena ser o fabricante de biscoitos. Na vida real, isso é mais do que apenas uma boa ação isolada.

Pareceria, então, haver mais de uma dimensão para o comportamento alocêntrico:

  • Um ato instintivo de bondade sem pensamento.
  • Um ato no interesse de outros que resulta em uma emoção de 'sentir-se bem'.
  • Comportamentos que afetam positivamente o meio ambiente ou a sociedade.

Isso levanta a questão: neste mundo global em que vivemos, até que ponto a 'comunidade' se estende? Existem limites para as responsabilidades alocêntricas em potencial? O conhecimento privado é conhecido sobre nossa família e amigos em um nível nunca visto pelas gerações anteriores. Cada vez mais, vivemos grandes distâncias longe de nossos entes queridos, mas agora podemos saber o que cada um está comendo do outro lado do mundo, já que isso é enviado eletronicamente para nossos muitos dispositivos. Isso aumenta nosso sentimento de responsabilidade para com nossa comunidade mundial?

Notícias sobre desastres naturais e tragédias causadas pelo homem a quilômetros de onde moramos são constantemente transmitidas para nossa sala de estar. Essas histórias aumentam nossa compaixão pelo sofrimento de nossos semelhantes? O problema, claro, é que os recursos são finitos. Lembra daqueles cookies? Depois de um dia inteiro de cozimento, você se senta cansado, pronto para uma guloseima, mas não tem mais biscoitos. Você deu todos eles e você é deixado sentimento dado como certo .

O equilíbrio entre comportamento egocêntrico e alocêntrico é encontrado ponderando suas ações de acordo com as circunstâncias e preferências pessoais. Você deve cuidar de si mesmo para garantir que tenha energia e disposição para cuidar dos outros . Cuidar dos outros lhe dará o feedback da sociedade (sentimentos positivos de prazer, diminuição das emoções negativas, como culpa) que promove a autovalorização e a felicidade interior.

Por fim, somos lembrados pelo que fazemos pelos outros, essas são as coisas que ‘fazem a diferença’. Lembre-se, se você não comer um biscoito de vez em quando, pode perder a disposição de assá-los para outras pessoas!