O que fazer quando você bagunçou seu relacionamento: 12 dicas úteis!

Você fez algo ruim. Não precisamos saber o que é, mas, se está atrapalhando seu relacionamento, você precisa consertar o quanto antes.

Quer seja algo único ou algo que você tem feito de forma consistente ao longo do tempo (sem perceber, talvez), você precisa fazer algumas mudanças em seu comportamento - agora.



Aqui estão algumas dicas sobre como reparar o que quer que você tenha feito.



1. Reconheça seu erro.

A primeira coisa que você precisa fazer é reconhecer que você cometeu um erro.

Ambos sabem que aconteceu e você mentir ou tentar se defender provavelmente não vai ajudar nesta situação.



Deixe claro para seu parceiro que você sabe que estragou tudo, porque quanto mais você tenta fingir que não está errado ou tenta fugir da responsabilidade, mais frustrado e chateado eles ficarão com você.

Você pode não querer aceitar, mas discutir sobre algo que é claro para vocês dois verem não é uma boa ideia, confie em nós.

2. Diga toda a verdade.

Se você estragou tudo e está falando com seu parceiro sobre isso, não esconda nada deles.



A única coisa pior do que descobrir que você foi traído é descobrir uma segunda vez que havia mais coisas do que seu parceiro deixou transparecer.

Se você traiu duas vezes, mas seu parceiro acha que só aconteceu uma vez, por exemplo, você precisa contar a eles agora.

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Não faça com que se sintam como um canalha, dizendo-lhes meia verdade agora e deixando que descubram o resto por conta própria mais tarde - porque é quase certo que o farão.

Você precisa ser honesto e admitir tudo com antecedência - se você os respeitar, entenderá por que isso é tão importante.

3. Peça desculpas - e seja sincero.

Claro, faça-os perceber o quanto você lamenta. Encontre maneiras de mostrar, dizer, fazer com que eles acreditem tanto quanto você puder.

Não diga isso como um comentário improvisado ou resmungue baixinho.

Assuma a responsabilidade pelo que você fez, reconheça que magoou alguém que você ama e torne isso muito, muito claro que você lamenta.

4. Prove que você não vai fazer isso de novo.

Se você errou, faça um esforço para mostrar que não vai cometer o mesmo erro novamente.

Prove ao seu parceiro que você está fazendo as mudanças necessárias para que esse relacionamento funcione.

Você pode sentir que as coisas morreram depois de alguns dias, mas ainda precisa se esforçar para mostrar a eles que mudou e que vai fazer de tudo para fazer as coisas funcionarem.

5. Esteja disposto a fazer concessões.

Se você traiu seu parceiro com um amigo próximo, você precisa aceitar que eles podem nunca querer que você veja aquele amigo novamente.

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Alguns sacrifícios precisarão ser feitos - e você só pode se culpar por eles. Seu parceiro tem o direito de esperar alguns compromissos e uma mudança em seu comportamento.

Você os magoa e precisa deixá-los assumir a liderança quando se trata de explicar o que precisam para se sentirem confortáveis ​​e seguros no relacionamento novamente.

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Isso não precisa parecer uma punição, mas deve parecer uma mudança ativa e uma prova de que você não fará isso de novo.

6. Mostre a eles que eles são sua prioridade.

Certifique-se de mostrar ao seu parceiro o quanto você se preocupa com ele e valoriza seu relacionamento com ele.

Se você estragou tudo e quer consertar as coisas, precisa mostrar a eles que os ama e quer que as coisas funcionem entre vocês.

Eles podem estar se sentindo traídos ou negligenciados, e você deve fazer o possível para remover esses pensamentos de sua mente, tornando-os uma prioridade em sua vida.

Surpreenda-os com presentes fofos ou abraços aleatórios, saia do seu caminho para que saibam que você se importa e tenha orgulho de mostrar ao mundo que você os ama.

Isso os ajudará a se sentirem mais confiantes sobre si mesmos após uma infidelidade ou traição de algum tipo e ajudará a reparar o dano que você causou.

7. Apareça quando for importante.

Estar lá. Se você errou por nunca estar presente o suficiente ou por não dar valor ao seu parceiro, faça um esforço para estar presente para as coisas importantes.

Não cancele o encontro noturno. Cumpra seus compromissos com seu parceiro.

8. Seja consistente.

Qualquer um pode ser um bom parceiro por uma semana. A fim de mostrar genuinamente que você sente muito por suas ações e quer fazer o relacionamento funcionar, você precisa se comprometer.

Você precisa ser consistente e fazer dessas coisas um hábito, não apenas um pedido de desculpas pontual.

Seu parceiro estará mais ansioso do que nunca para se sentir seguro e valorizado, e isso não acontecerá em uma semana.

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Não faça as coisas apenas por fazer, pois você provavelmente só vai piorar as coisas quando eles perceberem que você não se incomodaria em persistir.

Comprometa-se a provar o quanto você se importa e defina um novo padrão para si mesmo dentro do relacionamento.

9. Comunique-se de forma honesta e aberta.

O que quer que você tenha feito para bagunçar as coisas em seu relacionamento, as coisas podem parecer um pouco tensas ou difíceis por um tempo.

Isso é normal - algo grande aconteceu para aborrecer um de vocês, e também há o problema de Por quê você fez algo ruim em primeiro lugar!

Seu parceiro provavelmente está se sentindo muito assustado e vulnerável, então você precisa realmente se concentrar na comunicação neste momento.

Inicie uma conversa honesta e mantenha a calma - esta não é a hora de começar a se defender, é a hora de ouvir como seu parceiro se sente e mostrar que você se importa.

10. Entenda que seu parceiro pode precisar de espaço.

Você pode sentir que precisa passar muito tempo de qualidade juntos para compensar o que quer que tenha acontecido, mas seu parceiro pode precisar de algum espaço para processar.

É tão tentador sufocá-los com amor e carinho imediatamente - afinal, você provavelmente se sente péssimo por magoá-los e a culpa está fazendo você querer estar perto deles e tentar animá-los.

Parte de respeitar alguém é aceitar que provavelmente sabe o que é melhor para ele. Se eles precisarem de algum tempo sozinhos para processar e descobrir o que querem fazer daqui para frente, você precisa dar a eles.

11. Aceite que pode levar algum tempo para que seu parceiro o perdoe.

Por mais rápido que você ache que deve superar o problema e voltar ao normal, você precisa deixar seu parceiro assumir a liderança com este.

Eles podem precisar de algum tempo para perdoar você.

É normal se sentir frustrado com isso - afinal, você pediu desculpas e está sendo um grande parceiro novamente.

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No entanto, se você realmente deseja seguir em frente juntos, precisa permitir que eles dediquem um tempo para processar adequadamente e realmente descobrir como se sentem.

Se demorar mais do que você deseja, espere. Não se apresse em tomar uma decisão, pois você apenas colocará ainda mais pressão sobre eles e pode acabar perturbando-os ainda mais.

Deixe-os assumir a liderança, esteja presente quando precisarem de você e permaneça tão genuinamente apologético e amoroso quanto eles precisarem.

12. Saiba quando deixar para lá e encerrar o dia.

Este é horrível, mas faz parte de um relacionamento.

Você precisa aceitar que seu parceiro pode não ficar feliz em ficar com você depois que você estragar tudo. Eles podem achar que as coisas acontecem com muita frequência ou que você nunca vai realmente mudar seus hábitos.

Você pode falar sobre isso, é claro, e fazer o possível para convencê-los a ficar com você, mas, no final das contas, eles têm o direito de se afastar para sempre.

Às vezes, não há nada que você possa fazer para mudar isso. Aceitação é a única maneira de seguir em frente.

Ainda não tem certeza do que fazer para colocar seu relacionamento de volta nos trilhos depois que você estragou tudo? Converse on-line com um especialista em relacionamento do Relationship Hero que pode ajudá-lo a descobrir as coisas. Simplesmente.

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