Dentro da mente de uma pessoa altamente sensível

Você tem trabalhado naquela apresentação para seu chefe durante toda a semana e realmente colocou seu coração e alma nela. Quando ela mandar de volta para você com algumas sugestões, você deve lutar contra o desejo de derreter completamente. Você sente as lágrimas brotando. Seu colega olha e tenta confortá-lo dizendo “Não é grande coisa. Ela é exigente e faz isso com todos. ” Mas isso não te conforta. Na verdade, você começa a se perguntar se sua carreira acabou.

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Você se pergunta o que há de errado com você. Por que você sente uma dor que os outros parecem nunca sentir? Por que você experimenta sentimentos que a maioria nunca experimenta? Por que você chora mais lágrimas em um ano do que uma pessoa normal na vida?



Por que ninguém te entende? Você gostaria que as pessoas ao seu redor entendessem o impacto que elas têm em sua maneira de pensar, sentir e agir. Mas eles nunca fazem. Eles isolam você como se você fosse uma criança malcriada, e você não acha que é justa .



Você é uma pessoa altamente sensível.

O mundo não entende você

As pessoas dizem que você reage de forma exagerada, mas você apenas processa as coisas em um nível profundo. Tu es intuitivo , e você gosta de cavar fundo para descobrir as coisas. Você vive dentro de sua própria cabeça. Por causa disso, você sente as coisas em um nível totalmente diferente do que seus colegas menos sensíveis. E esses sentimentos profundos o tornam mais reativo emocionalmente. Mas você não está exagerando, simplesmente reage mais em certas situações porque sente mais. Faz sentido que você reaja de forma diferente. Você sente mais empatia e preocupação com os problemas que você ou pessoas de quem você gosta estão enfrentando. Isso é uma coisa boa, certo?



Então, por que nem todo mundo entende você? Por que eles dizem coisas como: “ Não leve tudo tão pessoalmente ”Ou“ Por que você é sempre tão sensível? ” As pessoas tendem a ver sua sensibilidade como uma coisa ruim e provocam você por isso, o que faz com que você se torne mais sensível, e o ciclo continua.

Hipersensibilidade a críticas e avaliação

Claro, o feedback negativo é o seu pior pesadelo. É por isso que muitas vezes você sai de seu caminho para evitar ser criticado, mesmo que isso signifique trabalhar a noite toda e sacrificar sua própria vida para agradar aos outros. Você é um defensor dos detalhes porque é extremamente perceptivo. Às vezes, você gostaria de não refazer o trabalho tantas vezes na tentativa de fazer as coisas certas. Você gostaria de poder apenas receber feedback pelo valor de face , mas em vez disso, ele o envia a um longo período de auto dúvida e crítica .

Você se sente como se estivesse constantemente sob um microscópio e todos estão julgando você por tudo que você faz. Você se pergunta por que todo mundo está sempre olhando para você. Você está obcecado com a avaliação que os outros fazem de você e é difícil se concentrar em qualquer outra coisa. É quase impossível para você apenas estar no momento e aproveitar a vida.



Dificuldades do dia a dia

Pequenos aborrecimentos não são tão pequenos para você. Aquela pessoa sentada à sua frente, batendo o pé sem parar, dá vontade de rastejar para dentro de um buraco. Como os outros não percebem o caos provocado por ruídos desnecessários, luzes tremeluzentes e os maus hábitos dos outros? Por que não incomoda as outras pessoas que o ar condicionado chacoalhe quando liga e desliga? Não deixa ninguém mais maluco que o chefe use uma gravata manchada?

Às vezes, fica maluco ao ver como está sintonizado com os detalhes. Você odeia saber os hábitos de todos, desde seu melhor amigo até o barista da cafeteria local. Você sabe quais roupas eles usaram na semana passada e pode dizer quanto dormiram na noite anterior pela diferença em seus olhos. Você pode identificar uma vírgula faltando a um quilômetro de distância.

O ciclo vicioso

Você percebe que às vezes seus pensamentos e ações não fazem sentido racional - pelo menos conforme definido pela 'definição aceita', mas você se sente condenado a pensar e agir de acordo com eles de qualquer maneira. Você não conhece outra maneira de lidar com as situações em sua vida. Parece impossível mudar mesmo nos dias em que você deseja viver uma vida “normal”. Suas opções são limitadas. Você se sente incapaz de se envolver em atividades cotidianas, e você sentir-se preso e desamparado. Você se sente preso em um círculo vicioso que não tem como impedir. Esta é a sua vida e o Inferno de todos os dias.

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Você se sente alienado

Você se sente alienado e isolado das pessoas ao seu redor, incluindo seus colegas e familiares. Você não se encaixa porque, como já estabelecemos, ninguém te entende de verdade . Sair de casa induz aquela sensação de escrutínio microscópico e julgamento descrito acima. Você se preocupa com o que diz, como você olha e até mesmo como você se move. Portanto, em vez de lidar com a ansiedade, você opta por ficar em casa sozinho. Tu es um solitário .

Você se segura na vida

Você também tem objetivos e sonhos, como qualquer outra pessoa. Você quer uma vida grande e bonita. Mas você sabe que eles nunca se tornarão realidade porque você se impede de tentar. Você sabe que a vida tem muito mais a oferecer, mas evita o mundo o máximo que pode. O medo de falhar e a desaprovação geral é tão forte que você não se permite experimentar a vida. O tempo passa e você sente como se a vida estivesse passando por você. Você tem certeza de que deixará este mundo com pesar e remorso por não estar à altura de seu verdadeiro potencial.

Mas você não é tão ruim, certo?

Há muitas coisas que você gostaria de mudar em você, mas você não é totalmente ruim, certo? Afinal, você sabe que ser altamente sensível nem sempre é uma coisa ruim. Você tem muitas características positivas e grandes coisas para compartilhar. Você se preocupa com os outros de uma maneira que poucas pessoas se importam. Seu atenção aos detalhes garante que todo “t” seja cruzado. Você é um planejador meticuloso. Você é muito imaginativo e criativo. São coisas boas, certo?

As pessoas o acusaram de ser exigente e faminto de atenção . Eles disseram que você é imprevisível e instável. Mas nenhuma dessas coisas é verdade. Na verdade, é exatamente o oposto. Você é bastante previsível. Tu es extremamente compassivo e compreensão. Você só às vezes luta para lidar com seu alto nível de sensibilidade.

Você só gostaria que as pessoas pudessem leia sua mente por alguns momentos para que eles possam ver por que você age daquela maneira. Talvez então eles entenderiam e aceitariam você como você é.

Você é uma pessoa altamente sensível? Com o que você se relaciona acima e com o que você não se relaciona? Deixe um comentário abaixo para compartilhar seus pensamentos e experiências.

sentindo-se como uma opção em um relacionamento