Se você não sabe quem é, leia isto

Você às vezes sente que não sabe quem você é?



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Você tem dificuldade para identificar o que deseja da vida?



Você não sabe como estar você mesmo porque você realmente não sabe de nada cerca de você mesma?

Se você respondeu sim a essas perguntas, este artigo é para você. Isso o ajudará a descobrir sua identidade - ou redescobri-la, caso a tenha perdido.



Mas primeiro, por que não sabe quem você é? Nós vamos…

Muitas vezes começa na infância.

O processo de autodesenvolvimento começa na infância.

Uma criança que cresce em um ambiente emocionalmente saudável aprenderá coisas novas que moldam sua personalidade ao interagir com o ambiente e as pessoas ao seu redor.



Um pai emocionalmente saudável que está praticando boas habilidades parentais encorajará, nutrirá e corrigirá o filho quando ele decidir fazer coisas que podem prejudicá-lo.

Isso ajuda a criança a descobrir quem são à medida que crescem.

No entanto, nem todo mundo tem a sorte de ser criado em um ambiente positivo. Os pais são pessoas falíveis, que podem facilmente tomar decisões erradas.

Nem todos os pais também são boas pessoas. Um lar abusivo para uma criança prejudica sua capacidade de explorar, compreender e crescer até se tornar a pessoa que seria naturalmente.

Um pai abusivo não está fornecendo uma orientação significativa porque não está encorajando ou orientando a criança de uma forma que esteja alinhada com uma vida saudável.

Pais dominadores e controladores são piores do que pais ausentes por isso. Um pai controlador priva o filho da capacidade de tomar decisões e explorar a vida da melhor maneira possível dentro do contexto de sua situação.

Eles podem impedir a criança de tomar decisões importantes, experimentar as repercussões dessas decisões e, então, encontrar uma maneira de lidar com essas repercussões.

PARA pai do helicóptero é alguém que passa muito tempo pensando em seus filhos para tomar decisões por eles.

O pai do helicóptero irá protegê-los de qualquer coisa que não seja o que o pai deseja.

Este tipo de pai atrapalha o desenvolvimento pessoal de seus filhos, impedindo-os de cometer erros e aprendendo como corrigi-los.

É um problema significativo porque a criança não tem a oportunidade de desenvolver sua própria natureza individual.

Estas são apenas algumas das razões básicas pelas quais uma pessoa pode não saber quem é, mas não são as únicas.

Uma pessoa pode se sentir desconectada de quem é por causa de experiências traumáticas, doenças mentais, abuso de substâncias, ou mesmo apenas a rotina geral da vida.

É fácil cair em uma rotina e perder o contato com a pessoa que você realmente é.

Talvez você trabalhe em um emprego muito estressante, que exija que você sempre seja profissional e atento quando tem uma personalidade mais casual. A gravidade da responsabilidade pode afastá-lo de seu eu autêntico.

Seja qual for a causa, ter uma imagem inacabada de quem você é como pessoa pode ser extremamente estressante e pode levar a uma crise existencial .

Com tudo isso em mente, o que você pode fazer para descobrir quem você é?

1. Experimente tudo o que você pode tentar.

Não perca oportunidades de experimentar coisas novas dizendo a si mesmo que você não é o tipo de pessoa que faz essas coisas.

Em vez disso, experimente uma ou duas vezes para ver como é atraente para você.

Diga sim para mais atividades e opções que você pode não ter considerado de outra forma, especialmente se você não acha que é “aquele tipo de pessoa”.

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Talvez você seja!

Você pode não ter sido antes, mas as pessoas crescem e mudam com o tempo.

Não tenha medo de experimentar coisas novas, especialmente se você as achar intimidantes. O crescimento costuma ser desconfortável.

2. Entre em contato com seus princípios básicos.

Cada pessoa tem uma bússola moral, embora algumas possam ser drasticamente distorcidas ou distorcidas.

Você sabe o que é importante para você?

Pelo que você é mais apaixonado?

O que você acha que precisa mudar no mundo?

Trabalhe para se alinhar com seus princípios e crenças fundamentais.

Se você não sente que tem pontos de vista fortes, pode valer a pena mergulhar nos níveis superficiais da filosofia para encontrar um método de vida que pareça certo para você.

A filosofia pode fornecer uma estrutura para explorar melhor sua vida, sem necessariamente se conformar a uma crença ou sistema particular.

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3. Elimine distrações negativas em sua vida.

A vida está longe de ser perfeita. Nem sempre podemos evitar a negatividade, porque às vezes coisas negativas simplesmente vão acontecer e precisamos lidar com elas.

O que você pode fazer é priorizar a eliminação das distrações negativas às quais você se submete voluntariamente.

Isso inclui coisas negativas como mídia social tóxica, amigos, parentes e até mesmo ambientes de trabalho.

Erguer e impor um limite ao seu redor evita que outras pessoas exerçam influência indevida sobre seu caráter e suas escolhas.

Se você é uma pessoa ética, não quer estar em uma posição que o force a fazer coisas eticamente questionáveis, seja com parentes ou no trabalho.

4. Cerque-se de pessoas que você possa admirar.

As pessoas são complicadas, mas podemos aprender muito sobre nós mesmos com os outros.

Encontrar mais tempo para estar perto de pessoas admiráveis ​​e solidárias pode ajudá-lo a se animar e a entrar em melhor sintonia com quem você é e com quem deseja ser.

Eles podem ter qualidades que você não possui e não deseja, portanto, você pode aprender com eles como se alinhar melhor com essas qualidades.

Pode ser útil ingressar em uma comunidade que está trabalhando em direção a uma meta específica da qual você deseja se separar para encontrar novas pessoas.

5. Siga as coisas não destrutivas que o fazem feliz.

Não destrutivo é a palavra-chave aqui.

Sim, pode ser incrível correr atrás da adrenalina, tomar algumas garrafas de vinho ou festejar muito. Os hábitos destrutivos podem ser bons no momento presente.

Mas eles terão repercussões negativas de longo prazo que podem afastá-lo de quem você realmente é e deseja ser.

Procure coisas que o façam feliz e lhe tragam paz, não caos ou intensidade.

É bom relaxar e se divertir um pouco de vez em quando, mas a esteira hedonista fica muito velha, muito rápido.

E no final da corrida, você descobre que ganhou pouco ou nada com todo esse tempo gasto. Afinal, não temos mais tempo. Cada hora é preciosa.

6. Conceda a si mesmo permissão para mudar e crescer.

As pessoas às vezes se apegam à ideia de quem pensam que são e teimosamente se recusam a desistir, mesmo que essa ideia não pareça mais agradável para elas.

Outras vezes, eles podem ter uma percepção de quem são forçados a eles pelas opiniões de outras pessoas.

É impossível permanecer inalterado pela vida à medida que envelhecemos, temos novas experiências e ganhamos uma nova perspectiva.

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Podemos chutar, gritar e arrastar os calcanhares o quanto quisermos para tentar evitar, mas não é assim que funciona.

Abrace isso. Conceda a si mesmo permissão para mudar e crescer. Aguarde as experiências que estarão à sua frente para que possa se tornar uma versão melhor de você.

E se você não está em sintonia consigo mesmo, aprender essas coisas novas fornece uma estrutura adicional para desenvolver sua identidade.

Uma tragédia que você vivencia na vida pode mostrar a você como é importante ser apaixonado e preocupar-se com as outras pessoas que estão passando por essa tragédia.

Um novo emprego ou projeto pode empurrá-lo para outra carreira que seja mais empolgante e interessante.

7. Explore.

A própria vida é uma longa experiência de aprendizagem de autodesenvolvimento. Você não está condenado a ser a pessoa que era ontem ou hoje.

Ser curioso. Questione por que você ama o que ama, odeia o que odeia e trabalhe para encontrar as coisas que são importantes para você.

O autocrescimento e a exploração positivos não são apenas um processo interno. Também é aprender como você se encaixa melhor no mundo, explorando o próprio mundo. Continue explorando e preste atenção nas coisas que mais ressoam em você.

A curiosidade é um catalisador maravilhoso para o crescimento.