“Não sou bom em nada” - Por que esta é uma grande mentira

Não sou bom em nada ...

Se isso é algo que você tem dito a si mesmo recentemente, pare.



Pare com isso agora porque é um monte de besteira.



Você sabia que, com exceção de narcisistas inflamados e sociopatas, quase todo mundo sofre de síndrome do impostor ?

Cada pessoa no planeta sofre de um tipo de problema de auto-estima ou de outro.



… Mas poucos irão admitir isso.

eu não tenho lugar neste mundo

A mídia social tem muitos usos, mas também pode ser seriamente prejudicial para aqueles que se deleitam com o sucesso aparente de outras pessoas.

A maioria das pessoas não percebe que aquelas postagens perfeitas no Instagram e no Pinterest e nas brags do Facebook são altamente selecionadas.



Para cada cupcake (terrivelmente) perfeitamente decorado exibido, há pelo menos uma dúzia que parece uma vintena de anjos vomitando glacê sobre eles.

A foto de um bebê feliz dormindo foi tirada durante um intervalo de cinco minutos após uma semana de gritos ininterruptos e noites sem dormir.

As pessoas simplesmente não querem admitir suas falhas e fragilidades porque todos nós estamos tentando muito ter sucesso em algo, qualquer coisa, apenas por um momento.

Tudo o que sabemos sobre outras pessoas é o que elas decidem compartilhar.

... e isso dificilmente é uma representação completa de quem eles realmente são, não é?

A pessoa que você acha que é o ser mais talentoso que você já encontrou pode estar lutando contra uma doença difícil ou sérios problemas financeiros.

Aqueles que você admira se comparam aos outros também, e têm suas próprias dúvidas e sentimentos de inutilidade também…

Portanto, se você puder, tente sair dessa roda e acabar com esse ciclo horrível.

Todos nós somos bons em Alguma coisa

Se você parar um momento para se sentar em silêncio e quietude e realmente for honesto consigo mesmo, você irá, sem dúvida, encontrar algo incrível em que você é realmente bom.

meu ex está tentando me levar de volta

Pode não ser algo que você tiraria uma foto para obter 'curtidas' em algum perfil público ou outro - pode muito bem ser um talento ou habilidade gentil que poucos outros podem sequer estar cientes.

... mas é algo só você são capazes de fazer.

Você pode assar uma quiche perfeita? Você tem a capacidade de acalmar animais adotivos quando eles estão com medo? Coaxiais para que as plantas cresçam em solo arruinado? Fletch flechas?

Talvez você tenha um dom para idiomas ou possa sentir as emoções de outras pessoas com força suficiente para mostrar a elas empatia ou compaixão verdadeira.

Seja honesto consigo mesmo e tente sair do seu próprio corpo e ver como os outros podem percebê-lo por um momento.

Não acredite em tudo que você pensa

Nossas próprias mentes podem ser nossos piores inimigos, especialmente quando passamos por momentos difíceis.

Frustrações, contratempos pessoais ou de carreira e dificuldades de relacionamento podem nos lançar para baixo espirais de autoaversão e recriminação.

Mas é nessas horas que precisamos ser mais compassivos conosco.

sinais de que ele só quer dormir com você

A maioria de nós tem expectativas irreais para nós mesmos que nunca sonharíamos ter para os outros, mas é muito mais fácil ser compassivo e gentil com nossos entes queridos do que mostrar a mesma ternura e bondade para conosco.

Você sabe o que é realmente útil em momentos como este?

Recorrendo àqueles que o amam em busca de um reforço positivo.

Comece um documento em branco e cole nele todas as coisas maravilhosas que seus amigos disseram a você, para que você possa reler aqueles pedaços de beleza e encorajamento sempre que precisar.

Se você se sentir confortável em fazer isso, você pode até dar um passo adiante e ser muito honesto com as pessoas próximas a você sobre como está se sentindo e pedir-lhes que digam algo que gostam ou apreciam em você.

Você, sem dúvida, ficará agradavelmente surpreso (se não totalmente oprimido e taciturno, embora no bom sentido) sobre o quão altamente você é considerado em seus círculos sociais.

A melhor parte de fazer algo assim é que você pode retribuir.

Saiba, sem dúvida, que outras pessoas ao seu redor se sentem exatamente da mesma maneira que você estender a mão para dizer algo gentil ou encorajador pode ajudar a tirá-los de seu próprio atoleiro.

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Fazer o que você ama é muito mais importante do que a perfeição

Se você ainda não está familiarizado com o conceito de Wabi Sabi , Confira. É um conceito japonês baseado na beleza que existe na imperfeição e na impermanência.

Aquilo que amamos e apreciamos não precisa ser “perfeito” para ser maravilhoso, belo e apreciado.

Você pode estar se prendendo a um padrão ridiculamente alto de perfeição em termos das coisas que gosta de fazer e, como tal, perder a alegria de fazê-las.

Tente se libertar disso e aprecie o que está sendo feito no momento, em vez do resultado final.

Se você adora desenhar, pintar, tricotar ou escrever, não importa se você acaba com uma obra-prima que envergonharia Caravaggio ou o maior romance já escrito.

… O que importa é que você está fazendo algo que ama, e isso o deixa feliz.

Você sabe o que acontece quando você investe tempo e esforço em algo pelo qual você é apaixonado ?

Você fica melhor nisso.

Qualquer tipo de prática o ajudará a melhorar suas habilidades e, por sua vez, aumentará sua confiança no assunto.

quando um cara te chama de doce

Se você tem se esforçado para aprender um idioma, tente assistir a um filme nessa língua - você pode ficar agradavelmente surpreso ao descobrir que entende mais palavras do que imaginava.

Você já se dedicou à carpintaria e fez um comedouro de pássaros instável sem um único ângulo reto? Pendure-o do lado de fora de qualquer maneira e esteja preparado para sorrir profundamente quando todos os tipos de amigos emplumados vierem para comer, agradecidos por alguém ter se importado o suficiente para plantar sementes para eles.

Tenha uma conversa honesta consigo mesmo

Você pode querer sentar-se e ser muito honesto sobre o que está tentando alcançar e por que está sendo tão duro consigo mesmo.

Você está almejando atingir uma meta específica dentro de um determinado período de tempo e sente que está aquém disso?

Nesse caso, pode ser uma boa ideia ser mais realista com o que pode ser alcançado e espalhar um pouco mais a linha do tempo.

Você está se sentindo desanimado com absolutamente tudo?

Você pode estar lutando contra a depressão ou com uma deficiência de vitaminas, conversar com seu médico pode ajudar a encontrar uma solução para tirá-lo desse medo.

Outra coisa a lembrar é que você pode ainda não ter descoberto em que é realmente bom.

Se você está frustrado com os vários empreendimentos em que está imerso, tente seguir uma direção completamente diferente e tente algo totalmente novo.

Experimente uma aula de culinária, dança swing, escultura, jardinagem ... seja o que for que seja o oposto da rotina em que você se encontra atualmente.

devo ficar no meu teste de relacionamento

Às vezes, a frustração de não se destacar em um assunto vem do tédio.

Madre teresa tinha algumas palavras sábias a dizer sobre a grandeza e, embora o contexto possa ser diferente do que estamos discutindo, o sentimento soa verdadeiro:

Nem todos nós podemos fazer grandes coisas. Mas podemos fazer pequenas coisas com muito amor.

Se você está fazendo o que ama, e isso está trazendo alegria para você (e possivelmente para outros), então é o suficiente.

VOCÊ é o suficiente.