Como respeitar os limites dos outros: 4 dicas altamente eficazes

Os limites são uma parte vital de um relacionamento saudável.

Surpreendentemente, você não ouve mais pessoas falando sobre respeitar os limites dos outros quando está trabalhando para melhorar a si mesmo.



No entanto, certamente há momentos em que todos somos culpados de não respeitar os limites dos outros.



Afinal, quem quer ouvir a palavra não ? Um não é uma rejeição, e a rejeição pode ser difícil de receber se você interpretar isso como um comentário pessoal.

O 'não' de outra pessoa não é um comentário sobre o que você é e o que não é. É simplesmente uma declaração de 'esta situação não é certa para mim.'



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Isso informa que você precisa corrigir seu comportamento para ficar bem ou procurar atender a essa necessidade em outro lugar.

Os limites são muito importantes em relacionamentos saudáveis ​​porque ajudam a comunicar aquilo com que uma pessoa se sente confortável.

Você não quer fazer ninguém se sentir desconfortável ou desrespeitado, especialmente uma pessoa de quem você deseja estar perto.



Portanto, é bom entender o que procurar e como reagir aos limites de outra pessoa.

1. Comunique-se e faça perguntas com clareza.

Uma comunicação clara é essencial para compreender onde estão os limites da outra pessoa.

Preste atenção em como eles respondem a você em uma conversa e em sua linguagem corporal. Eles estão confortáveis? Eles parecem estar fechados? Eles estão dando motivos para encerrar a conversa ou ir para outro lugar?

Se você não tiver certeza, faça perguntas. Dê a eles a opção de declarar seus limites, para que você saiba se está ou não invadindo.

Em relacionamentos estabelecidos, a comunicação provavelmente será contínua conforme vocês dois entram na órbita um do outro. Você descobrirá onde estão os limites, mas pode ser necessário esclarecê-los de vez em quando.

2. Aceite o que a outra pessoa está comunicando.

Aceitar o que a outra pessoa está comunicando como válido pode ser difícil se você não estiver acostumado com a situação, especialmente se for normal para você.

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O limite pode não fazer sentido para você, pode até parecer bobo, mas ainda é o limite deles e deve ser respeitado.

Se você sente que não pode ou não quer, então pode ser uma escolha melhor romper com a pessoa e passar para outra que esteja mais de acordo com o que você considera aceitável.

Como um exemplo…

John cresceu em uma casa onde assar e brincar eram normais. Sua família se importava levianamente como um sinal de amor e respeito, mas nunca com espíritos mesquinhos.

John cutuca seu novo amigo, Lucas, que se ofende com as zombarias. Lucas cresceu em um ambiente onde não havia brincadeiras divertidas, apenas abusos mesquinhos.

Lucas não acha a gozação nem um pouco engraçada e fica com raiva porque esse novo amigo é mau com ele, então ele afirma que não gosta desse tipo de brincadeira.

Superficialmente, John pode não conhecer Lucas bem o suficiente para saber por que ele não acha as brincadeiras divertidas ou o vínculo. Lucas pode não conhecer John bem o suficiente para se sentir confortável em revelar um motivo tão pessoal para ele.

A abordagem certa seria John aceitar esse feedback, se desculpar por causar qualquer ofensa e não brincar mais com Lucas. Mas isso requer alguma inteligência emocional em nome de John, porque muitas pessoas pensariam que Lucas é um pedaço de pau irracional na lama.

John pode honrar Lucas como pessoa, não julgando os limites de Lucas, aceitando o limite e não tirando conclusões precipitadas sobre por que esse limite existe.

3. Respeite a autonomia das outras pessoas.

Às vezes, as pessoas ultrapassam os limites porque pensam que sabem melhor para a vida da outra pessoa. Eles podem ter um desejo genuíno de proteger e ajudar, mas podem pisar nos limites da outra pessoa para fazer isso.

O problema com essa abordagem, além de violar os limites pessoais, é que ela impede a pessoa de desenvolver habilidades e experiências úteis de que precisará para conduzir sua vida.

Um ótimo exemplo desse comportamento é um pai de helicóptero. Como pai, você deseja que seu filho seja protegido da feiura e da aspereza da vida. Mas é impossível proteger a criança dessa feiura para sempre.

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Os pais também podem descobrir que alienam seu filho. Ao rejeitar o que a criança deseja e substituí-lo pelo que ela acha que é melhor, a criança provavelmente se rebelará e não confiará nos pais.

Embora seja uma marca de um pai bom e amoroso querer que seu filho esteja seguro e feliz, isso nem sempre é possível. Eles vão enfrentar alguma feiura na vida. Eles podem ficar doentes, sofrer acidentes, se machucar, ter experiências ruins ou ter experiências traumáticas.

A criança precisa aprender que suas decisões têm consequências para crescer como pessoa e não acabar sobrecarregada pelos desafios que enfrentarão na vida.

Isso pode se aplicar a outros relacionamentos também. Talvez seja um cônjuge por quem você se preocupa, um pai idoso que está envelhecendo e pode não estar tão bem como antes ou um amigo que toma decisões erradas regularmente.

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Talvez eles queiram ajuda, talvez não. E se não o fizerem, então você precisa dizer tudo bem e deixá-los ter sua autonomia (assumindo que não seja vida ou morte, ou que a pessoa não possa mais cuidar de si mesma).

4. Continue a trabalhar em si mesmo.

A capacidade de respeitar os limites dos outros vem de um ponto de segurança e integridade pessoal.

Você não deve sentir a necessidade de coagir os outros ou cruzar seus limites por qualquer motivo. Você não pode controlar o que os outros farão e o que não farão. Certamente você pode tentar, mas mais cedo ou mais tarde, eles vão escapar desse controle para buscar seu próprio caminho.

Ao respeitar os limites dos outros, você demonstrará a eles que é uma pessoa confiável e respeitosa. Isso abrirá portas para a construção de relacionamentos mais fortes com as pessoas com quem você se dá bem, e até mesmo algumas com as quais você não!

Afinal, nem todos precisam ser melhores amigos ou super próximos. Ter um círculo de amigos casuais ou colegas respeitados é valioso à sua maneira.

Ainda não tem certeza de como respeitar os limites dos outros se você luta contra isso? Converse on-line com um especialista em relacionamento do Relationship Hero que pode ajudá-lo a descobrir as coisas. Simplesmente.

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