Como alcançar todo o seu potencial: 11 dicas sem besteiras!

Cansado de sentir que está levando uma vida medíocre?

Entendemos. A vida parece ser uma competição contínua e árdua para seguir em frente. O tempo simplesmente voa enquanto não estamos nem olhando, deixando-nos para trás em sua poeira. Os dias podem passar tão rapidamente que pode parecer impossível colocar os pés debaixo de você para ficar de pé.



Vamos mudar isso - começando hoje! Vamos traçar um curso simples para você alcançar todo o seu potencial.



1. Desenvolva sua autoconsciência.

A pedra angular de qualquer autoaperfeiçoamento é autoconsciência . Você simplesmente não pode fazer as mudanças certas para você se não entender por que está mudando ou se quiser mudar.

Essa também é a razão pela qual você não pode forçar ou esperar que outra pessoa mude por você. Essa mudança precisa ser algo que se encaixa e preenche alguma parte de você.



O que desperta seu interesse? O que fala com sua alma? O que te chama quando tudo está quieto e sua mente divaga? O que desperta paixão em você? Alegria? Tristeza? Raiva?

Ou talvez você esteja passando por um momento difícil e nada desperte esse tipo de interesse e emoção.

Tudo bem! Verdadeiramente. Você pode precisar explorar a questão com um profissional de saúde mental para entender melhor o que está acontecendo dentro de você e por quê.



Esse será um primeiro passo valioso se você está lutando contra a depressão, ansiedade ou outros problemas que tornam difícil para você entrar em contato com seu verdadeiro eu, o eu que está por trás de tudo isso.

2. Identifique seus pontos fracos, seja duro com seus pontos fortes.

Compreender seus pontos fortes e fracos pode tornar o processo de autoaperfeiçoamento muito mais fácil.

Com o que você tem dificuldade? Existem soluções ou soluções para isso? Existem ferramentas para ajudá-lo a superar essas fraquezas? Esses pontos fracos são algo que você pode terceirizar?

Esse último pode precisar de um pouco de explicação. Nesta vida, só temos 24 horas em nosso dia. E quando essas horas acabam, eles acabam. Não há como voltar no tempo para recuperá-los.

Agora, se há algo em que você não é bom que está atrapalhando seu sucesso, é melhor lutar contra isso ou conseguir alguma ajuda com isso?

Talvez você decida voltar para a escola e esteja lutando para fazer um curso. Você pode lutar e sofrer com isso sozinho ou pode procurar a ajuda de um professor, tutor ou um site educacional.

Uma coisa pode levar dez horas para você descobrir por conta própria, mas você poderia resolver isso em 20 minutos com a ajuda de alguém experiente.

Essas 9 horas e 40 minutos seriam muito mais bem gastas descansando, estudando outras coisas ou trabalhando mais duro em suas forças.

Quanto mais você se dedica aos seus pontos fortes, maior a vantagem que você pode criar. Não perca seu tempo tentando se destacar em suas fraquezas. Conheça-os, compreenda-os, procure maneiras de minimizar seu impacto negativo para que você possa criar um impacto muito maior com seus pontos fortes.

3. Identifique objetivos de curto e longo prazo.

Pessoas realizadas estabelecem metas. A razão pela qual você precisa de metas é entender aonde você quer chegar. Pense neles como sinais no caminho para o seu sucesso.

Existem muitas técnicas de definição de metas por aí. A mais comum dessas técnicas é provavelmente a abordagem SMART.

SMART é um acrônimo para Specific, Measurable, Achievable, Relevant, and Timely. Como em, esses são os componentes que tornam uma meta tangível e acionável.

Específico - Não seja abstrato. Identifique precisamente qual é o objetivo.

Mensurável - Como você saberá se teve sucesso ou falhou?

Alcançável - Seja realista sobre o que você pode realizar.

Relevante - O objetivo deve estar alinhado com seus objetivos maiores e com o seu eu.

Oportuno - Metas de longo prazo são boas, mas metas de curto prazo são necessárias.

Desejos frouxos não são bons porque não fornecem uma direção significativa. Eles não vão ajudá-lo a atingir todo o seu potencial. Na verdade, eles podem se transformar em devaneios que desperdiçam um tempo valioso.

4. Crie um roteiro para o sucesso.

Um roteiro para o sucesso irá guiá-lo de onde você está até o seu destino. Você precisa saber como chegar onde deseja.

Se você quer ser médico, há todo um processo de educação, educação avançada, testes e licenciamento que você precisa conhecer e compreender antes de começar a praticar a medicina.

Uma maneira fácil de desenvolver um roteiro é começar no final e trabalhar para trás. Você também pode tentar perguntar às pessoas que já realizaram o tipo de meta que você está definindo sobre como elas fizeram para encontrar seu próprio sucesso. Você ficará surpreso com quantas pessoas estão dispostas a falar sobre sua jornada, se você apenas perguntar!

Não planeje demais. A melhor maneira de traçar seu curso é como um esboço. Você deseja atingir todos os pontos principais, mas não tente planejar demais o que acontece entre esses pontos.

Voltando ao exemplo anterior do médico, se você não tem um diploma, pode querer se formar em biologia antes de tentar a faculdade de medicina. Não se limite a apenas obter aquele diploma de biologia de uma escola específica. E se essa escola não aceitar você?

Permaneça fluido em seu pensamento e em suas expectativas e isso o ajudará muito.

5. Supere seus medos.

O medo irá retê-lo na vida se você não o desafiar e encontrar uma maneira de superá-lo.

O medo é o que mantém a pessoa em sua zona de conforto, onde ela pode viver sua vida sem ter que mostrar muita coragem.

Mas todo o seu potencial está fora da sua zona de conforto. É um lugar onde riscos devem ser assumidos, desafios aceitos e medos superados.

Talvez você veja seu potencial no mundo dos negócios em alta ou como alguém que dirige uma instituição de caridade ou ONG. Mas você sente alguma ansiedade social e a ideia de fazer networking ou, pior ainda, de falar em público o assusta. Nesse caso, você terá que enfrentar e superar esse medo se quiser atingir seu potencial.

O medo não é algo que irá embora completamente na maioria dos casos, então é muito mais sobre como administrá-lo e encontrar maneiras de agir apesar dele. Às vezes, pode ajudar a abordar seus medos com um profissional de saúde mental, enquanto outras vezes é algo que você pode resolver sozinho ao longo do tempo.

6. Continue aprendendo.

A ideia de seu potencial 'total' é um pouco enganosa, porque a cada dia que você vive, há sempre mais coisas para aprender, mais experiência para ganhar.

Em vez disso, pode ajudar pensar em seu potencial como um nível que aumenta com o tempo, e que quanto mais perto você está desse nível em um determinado dia, mais perto você está de seu potencial naquele momento.

Isso significa que, onde houver oportunidades de aprender algo novo, elas devem ser abraçadas.

Ou melhor, devem ser devidamente considerados, pois nem tudo vale a pena aprender. Às vezes, você pode receber conselhos ruins ou informações irrelevantes, e é seu trabalho descobrir o que vale a pena se apegar e o que precisa ser descartado.

Mas uma pessoa nunca para de crescer e mudar com o tempo, e isso acontece porque ela aprende, quer percebam ou não.

7. Minimize as atividades que desperdiçam tempo.

O mundo está repleto de atividades que desperdiçam tempo e que podem atrapalhar seus esforços para atingir seu potencial máximo. Você não quer apenas matar o tempo ou queimá-lo com atividades estúpidas e inúteis, a menos que esta seja sua maneira de fazer uma pausa temporária.

Isso significa não perder tempo percorrendo mídias sociais sem pensar, perdendo o foco em programas de streaming em streaming, jogando horas excessivas em videogames ou desperdiçando sua vida com atividades prejudiciais ou abuso de substâncias.

O abuso de substâncias conta? Por que não? Muitas pessoas ficam chapadas ou bebem para não pensar na vida por um tempo. No contexto deste artigo, o problema é que ficar bêbado ou drogado é uma perda colossal de tempo.

Sim, é divertido por um tempo, até que não é mais. Então, torna-se apenas uma coisa que você faz. Depois de um tempo, você terá que gastar ainda mais tempo lidando com as questões de relacionamento, trabalho e abuso de substâncias que surgem disso.

Não há nada de errado com atividades de lazer ou diversão quando feitas com moderação. A palavra-chave é moderação.

E a perda de tempo não se restringe ao lazer - há muitas maneiras de perder tempo trabalhando. Você pode pensar demais nas coisas, tentando planejar meticulosamente quando seria melhor apenas fazer algo. Você pode gastar muito tempo com as coisas menos importantes, em vez de lidar com as grandes coisas que realmente movem a agulha. Não confunda todo trabalho com trabalho produtivo.

8. Coloque o trabalho.

Realizar qualquer coisa digna de nota e mérito requer trabalho. Freqüentemente, requer muito trabalho ao longo de muito tempo.

Um diploma não acontece da noite para o dia. Avançar e se tornar um mestre em sua carreira levará décadas para realmente aprimorar e desenvolver seu corpo de conhecimento.

Apenas aparecer é uma parte significativa da batalha. Esteja lá, esteja presente, faça o trabalho que está à sua frente da maneira mais excelente possível.

E isso não significa apenas trabalho de carreira também. O que quer que você escolha fazer, faça-o com excelência. Varrer o chão, ser pai, lavar o carro, se candidatar a empregos, estudar ... não importa! Faça isso com cuidado e excelência. E se não conseguir, aprenda a fazer isso com cuidado e excelência.

Essa é uma ótima maneira de passar algum tempo.

O ato de praticar a excelência em todas as suas atividades mundanas será levado a todos os outros aspectos da sua vida, desde o trabalho até os relacionamentos e a satisfação pessoal.

9. Aceite a imperfeição.

Vamos ser claros - todo o seu potencial não é o mesmo que ser perfeito de nenhuma maneira, forma ou forma.

A verdade é que não existe perfeição com relação a qualquer habilidade ou habilidade. Recordes são sempre quebrados, novas formas de fazer as coisas se desenvolvem com o tempo, as coisas avançam.

Portanto, embora você possa ter como objetivo chegar o mais perto possível do seu potencial, você não pode esperar ser perfeito em nada e certamente não pode esperar não cometer erros.

Mas todos os erros que você cometer são, na verdade, passos em direção à realização de seu potencial, porque destacam áreas onde você pode aprender, crescer ou se adaptar.

10. Descanso, relaxamento e autocuidado.

A vida pode ser realmente árdua às vezes. É tão fácil se deixar levar pela tentativa de cumprir metas e fazer as coisas acontecerem.

O fato da questão é que os humanos não estão programados para apenas moer e moer e moer sem descanso ou relaxamento.

A exposição ao estresse cria cortisol, um hormônio que supostamente o ajuda temporariamente em tempos difíceis. Mas quando você está sob estresse o tempo todo, sempre trabalhando, continuamente triturando, esse hormônio pode permanecer em seu sistema e piorar sua saúde.

Muito trabalho e nenhuma diversão podem alimentar ansiedade, depressão, agravar doenças mentais, agravar doenças físicas, desgastar seu sistema imunológico e atrasar seus objetivos.

Se você é uma pessoa ocupada ou se esforça para ser uma pessoa ocupada, deve reservar um tempo para descansar, relaxar e cuidar de si mesmo!

Escreva em sua programação e trate-o com a mesma importância que atribuiria às suas responsabilidades mais importantes - porque é uma de suas responsabilidades mais essenciais! Sono regular, exercícios, tempo para se recarregar e férias ajudam você a se manter saudável.

Você deve respeitar a necessidade de descanso do seu corpo e da sua mente, caso contrário, você se esgotará.

11. Repita.

E repita! Você pode construir sua vida inteira apenas passando regularmente por esse processo. Estabeleça metas, entenda como alcançá-las, planeje, trabalhe, cumpra e repita.

Você pode ter que fazer ajustes enquanto persegue seus objetivos quando a vida acontece e os eventos ameaçam atrapalhar seus planos, mas tudo bem.

Isso é apenas parte da vida. Abrace-o e continue trabalhando duro para atingir seus objetivos. Você vai chegar lá antes que perceba.

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