Como conseguir que alguém o perdoe: 6 etapas para pedir perdão

Então você disse ou fez algo que magoou outra pessoa. E já que você está buscando perdão, essa pessoa provavelmente é alguém de quem você gosta.

Mas como você fará para que alguém o perdoe? pode você os faz perdoar você?



A resposta curta é: não, você não pode forçar alguém a perdoar você. O perdão tem que vir deles, quando se sentirem capazes e quando estiverem prontos. Eles podem nunca estar prontos e você tem que aceitar essa possibilidade.



Dito isso, existem etapas que você pode seguir para tornar esse perdão mais provável. Existem coisas que você pode dizer e fazer para ajudá-los a chegar a um ponto em que possam superar o que você fez.

Essas etapas são:



1. Expresse pesar por suas ações.

A outra pessoa achará muito mais fácil perdoá-lo se você demonstrar arrependimento genuíno. Isso começa com um pedido de desculpas efetivo.

“Eu quero me desculpar por fazer ...”

“Lamento que eu ...”



“Eu realmente não deveria ter feito X. Eu gostaria de me desculpar com você por ...”

A melhor maneira de expressar uma expressão de arrependimento é destacar diretamente a ação prejudicial. Dessa forma, você está comunicando que entende claramente o problema e como isso prejudica a outra pessoa.

Pessoas que têm dificuldade em se desculpar pelas coisas podem achar isso difícil de fazer. Não evite ou tente minimizar o que foi a ação prejudicial. Possua. É seu para consertar. E você não será capaz de consertar isso ou a quebra de confiança sem ser o dono direto da ação.

2. Ofereça uma explicação limitada de como as coisas deram errado.

Uma pequena explicação da racionalização por trás de suas escolhas pode ser necessária. As pessoas podem acertar ou errar com essa explicação, no entanto. Algumas pessoas querem um, outras não.

Algumas pessoas consideram a explicação como uma distração do dano causado. Outros vêem isso como uma afirmação de que você entende que causou um erro.

Uma solução prática para isso é mantenha-o em uma frase ou pergunte se eles querem alguma explicação.

“Achei que era a coisa certa a fazer e não percebi que seria doloroso.”

'Eu não pensei sobre como minhas ações afetariam você.'

“Tomei uma decisão errada.”

Não precisa ser complicado ou opressor. Se a pessoa quiser mais explicações, dê-lhes o mais direto possível.

3. Reconheça sua responsabilidade.

Reconhecer sua responsabilidade significa assumir suas ações e não tentar diminuir seu papel no problema.

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O pedido de desculpas deve se concentrar no arrependimento que você sente por suas ações e como elas afetaram a outra pessoa.

O que você precisa evitar está transferindo qualquer parte da culpa para a outra pessoa, mesmo que você sinta que isso pode ser justificado.

Um bom exemplo é uma pessoa com um senso de humor áspero ofender um amigo que não tem um senso de humor áspero. Sim, as palavras que falaram como piada e para zombar do amigo podem não ter tido a intenção de magoar, mas foram.

O que o amigo rude não deve fazer é mudar a culpa, dizendo algo como, 'Bem, sinto muito que você tenha se ofendido com minha piada,' porque mina os sentimentos do amigo e não é um pedido de desculpas.

O amigo rude ainda fez a escolha de cruzar os limites de seu amigo sensível. O pedido de desculpas deve ser sobre a escolha rude do amigo, não sobre os limites do amigo sensível.

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O mesmo vale para transferir a culpa para um terceiro externo ou algo. Se você tentar justificar suas ações dizendo que foi culpa de outra pessoa ou de outra coisa, você está se recusando a assumir suas ações, e isso pode não agradar à pessoa de quem você pede perdão.

A palavra 'mas' é o principal ofensor em tais casos. 'Eu sinto muito, mas…' é uma maneira terrível de começar um pedido de desculpas porque imediatamente tenta se esquivar da responsabilidade pelo que você disse ou fez.

4. Ofereça uma explicação limitada do que você vai mudar.

O perdão pode vir mais facilmente para a pessoa que você magoou se você mostrar disposição para mudar seus hábitos no futuro.

Um pedido de desculpas terá muito mais significado se você explicar que vai mudar seu comportamento para acomodar a mágoa e garantir que isso não aconteça novamente.

Às vezes isso é possível, às vezes não. O amigo rude pode decidir tomar mais cuidado com os limites do amigo sensível. Também é possível que eles não sintam que deveriam mudar essa parte de sua personalidade e decidir que deveriam encontrar outras pessoas com um senso de humor semelhante para sair.

No que se refere ao mau comportamento, uma explicação de como você pode mudar esse comportamento pode solidificar o pedido de desculpas, mas apenas se essa mudança ocorrer. Caso contrário, as desculpas e as promessas de mudança podem sair pela culatra se não forem cumpridas.

Talvez um amigo esteja continuamente atrasado, peça desculpas regularmente pelo atraso e continue atrasado.

Então está claro que eles não se desculparam muito sobre isso em primeiro lugar. Ou talvez estivessem, mas não se desculpando o suficiente para se incomodar em mudar seu comportamento ou planejar seu tempo de maneira diferente.

Claro, mudar o comportamento nem sempre é fácil ou possível. Talvez eles apenas tenham outras responsabilidades que dificultam a pontualidade. Tentar manter as crianças dentro da programação o tempo todo é uma tarefa impossível, por exemplo.

Neste caso, pode ser melhor não oferecer uma mudança de comportamento, mas simplesmente falar abertamente com a pessoa que você magoou ou incomodou e explicar por que você simplesmente não pode prometer chegar na hora certa. Essa honestidade pode permitir que essa pessoa perdoe mais agora e em ocasiões futuras.

5. Ofereça-se para corrigir o problema que sua ação criou.

Sempre se ofereça para consertar o problema que sua ação criou. Isso irá percorrer um longo caminho para perdoá-lo.

Claro, o problema pode não ser claro e óbvio. Se não houver um problema imediato a ser resolvido, pergunte à pessoa se há algo que você possa fazer para corrigi-lo.

Eles provavelmente terão sua própria ideia do que será necessário para corrigir a situação. E você pode descobrir que um pedido de desculpas é mais facilmente aceito se você puder consertar os danos que causou.

6. Peça perdão.

Na verdade, peça perdão.

'Você pode me perdoar?' Essa pergunta simples muitas vezes pode ser o início do processo porque é da natureza de muitas pessoas tentar fazer algo quando perguntado.

Novamente, se você é alguém que tem dificuldade em pedir desculpas, isso pode ser uma coisa difícil de fazer. Não tente contorná-lo, jogá-lo no chão ou evitá-lo. Basta ser direto e direto.

A maioria das pessoas emocionalmente saudáveis ​​e socialmente competentes compreenderá que há soluços em qualquer amizade ou relacionamento. Às vezes, fazemos escolhas erradas porque isso faz parte do ser humano. Nenhum de nós está acima disso.

Confesse isso, peça para ser perdoado e se esforce para consertar isso. Isso o ajudará a construir e preservar amizades e relacionamentos mais saudáveis ​​com as pessoas de quem você gosta.

Ainda não tem certeza do que fazer para que alguém o perdoe? Converse on-line com um especialista em relacionamento do Relationship Hero que pode ajudá-lo a descobrir as coisas. Simplesmente.

Leituras adicionais sobre desculpas e perdão: