Como superar o passado da sua namorada: 8 dicas que realmente funcionam!

Então, sua namorada tem um passado. E você está dividido sobre isso.

Dividida entre ficar feliz por ter saído por aí e ter vivido sua vida, aprendendo e se tornando a pessoa incrível que é hoje ...



... e um sentimento persistente de ciúme toda vez que você pensa sobre isso.



Talvez só te incomode quando o nome de um ex-namorado dela vem à tona.

Talvez você fique com ciúmes quando ela fala sobre um período em que ela estava viajando e conhecendo muitas pessoas novas, ou saiu muito com seus melhores amigos.



Ou talvez você tenha descoberto recentemente algo novo sobre o passado dela que você nunca conheceu antes, e agora você simplesmente não consegue parar de pensar sobre isso, por mais que tente.

Mas você está desesperado para deixar isso para trás e seguir em frente.

Você não quer que isso afete seu relacionamento com esta mulher maravilhosa.



quais são os quatro objetivos da psicologia

Você sabe como é sortudo por tê-la e quer manter esses pensamentos sob controle.

Você veio ao lugar certo.

Aqui está uma lista de 8 dicas eficazes que irão ajudá-lo genuinamente a deixar esses pensamentos para trás e olhar para o futuro com ela, em vez de ficar pensando em um passado que você nunca será capaz de mudar.

1. Identifique exatamente o que o incomoda.

Se o passado da sua namorada o incomoda, a primeira coisa que você precisa fazer é descobrir exatamente o que é o passado dela que tanto afeta você.

Isso ajudará você a entender por que está insistindo nisso.

É algo específico? Uma determinada pessoa ou evento?

Ou é mais geral? Você simplesmente acha difícil aceitar que ela teve uma vida romântica ou sexual antes de você entrar em cena?

Você tem ciúme do passado sexual dela ou são as conexões emocionais que o incomodam?

Tire algum tempo para pensar exatamente o que é isso que atinge você. Depois de estabelecer isso, você será mais capaz de descobrir Por quê , para que você possa trabalhar com isso, em vez de deixar que isso se interponha entre vocês.

2. Lembre-se de que ela é a pessoa que você conhece e ama agora por causa desse passado.

É importante perceber que todos nós somos moldados pelas experiências que temos. Somos moldados pelas coisas que acontecem conosco e pelas pessoas que encontramos ao longo de nossas vidas.

Você ama essa garota do jeito que ela é, certo?

E ela é assim porque tem um passado rico. Porque ela está lá, vivendo sua vida, conhecendo pessoas e aprendendo como o mundo e as pessoas nele funcionam.

Ela é o resultado direto do passado que teve.

Se você quiser apagar algumas coisas que aconteceram na vida dela antes de vocês dois se conhecerem, lembre-se de que você mudaria a mulher incrível na sua frente.

E você não iria querer isso, iria?

3. Concentre-se no futuro juntos.

Você já sabe que não tem nenhum controle sobre o passado, então não há motivo para se preocupar com isso.

Mas por mais que você saiba que isso é verdade em sua mente racional, ainda pode ser difícil abandonar os pensamentos negativos sobre o passado dela.

Sempre que você se pegar remoendo o passado, uma ótima tática é direcionar ativamente seus pensamentos para o futuro que você tem pela frente com sua namorada.

meu namorado não esqueceu seu ex

Substitua um pensamento negativo sobre aquele ex-namorado dela, permitindo-se sonhar acordado sobre as próximas férias juntos, ou mesmo apenas o que vocês dois farão no próximo fim de semana.

Substitua pensamentos negativos sobre o passado por pensamentos positivos sobre o futuro.

Você também pode gostar (o artigo continua abaixo):

4. Lembre-se de que você também tem um passado - cuidado com os padrões duplos!

Eu não me importaria de apostar que ela não é a única com um passado.

Claro, isso pode não ser o caso, mas você provavelmente tem seu quinhão de ex-namoradas e histórias embaraçosas que você preferia que ela não conhecesse.

Muitos de nós ainda parecem se agarrar à ideia antiquada e desamparada de que é normal para os homens ter um passado colorido e semear sua aveia selvagem antes de se estabelecerem com alguém, mas não é certo que as mulheres façam o mesmo.

É sexismo internalizado, e tanto mulheres quanto homens podem ser culpados disso.

como ajudar um amigo em processo de separação

Seja honesto consigo mesmo sobre se você tem padrões duplos, julgando sua namorada por um passado que não é tão ocupado quanto o seu.

Lembre-se de que você tem um passado e pergunte como você se sentiria se ela o julgasse por isso, ou não conseguisse superar, ou nem mesmo suportasse ouvir o nome da sua ex-namorada.

Trate o passado dela com o mesmo respeito com que você gostaria que ela tratasse o seu.

5. Reconheça que este é o seu problema, não dela.

É muito importante reconhecer que isso não tem nada a ver com ela. Não é algo pelo qual ela precisa se desculpar com você.

Isso é algo que você precisa trabalhar para aceitar e superar.

Ela não deveria, é claro, esfregar seu passado na sua cara, mas também não é seu trabalho fazer você se sentir melhor sobre a vida que ela levava antes de você nascer.

Contanto que ela respeite os seus sentimentos, você precisa aceitar que isso é algo que só você pode consertar.

6. Trabalhe em sua autoconfiança.

Se você está lutando com o passado dela, provavelmente isso tem muito a ver com a falta de autoconfiança de sua parte.

Pode ser você não sente que merece o amor dela.

Pode ser você está preocupado por não estar à altura dos caras do passado dela.

Pode ser o passado dela faz você se sentir inadequado.

A única solução para isso é fazer um esforço consciente para trabalhar sua própria auto-estima, valor próprio e autoconfiança.

É um clichê, mas se você não ama a si mesmo, então você não pode esperar que ela ame, e você realmente lutará para superar o passado dela se se sentir intimidado por ele.

Encontre maneiras de melhorar sua autoconfiança. Cuide de sua mente e corpo. Empurre-se em sua carreira. Vá com tudo para o autocuidado.

Quanto mais confiante você se sentir em si mesmo, mais seguro se sentirá em seu relacionamento e menos importante o passado dela parecerá repentinamente para você.

7. Fale com alguém em quem você confia.

Um problema compartilhado é um problema dividido.

Alguns homens lutam para expressar seus sentimentos e contam com a ajuda de um amigo ou membro da família, mas falar sobre seus sentimentos de ciúme com alguém em quem você confia pode ajudá-lo a descobrir exatamente o que o incomoda e por quê.

Afinal, verbalizar seus sentimentos é uma ótima maneira de entendê-los.

Se você acha que não há ninguém com quem possa conversar sobre algo assim, e esses sentimentos estão começando a ter um impacto negativo em seu relacionamento, então vale a pena recorrer a um profissional.

Um conselheiro pode ajudá-lo a identificar os problemas que estão causando seu ciúme e dar-lhe as ferramentas para lidar com isso de modo que seu relacionamento não seja prejudicado.

É fácil começar com isso. Você pode clicar aqui para encontrar alguém perto de você (ou alguém que trabalhe remotamente) que possa ajudá-lo a resolver os problemas que você tem com o passado da sua namorada.

eu terminei com ela e me arrependo

8. Fale com ela.

Isso também é algo que você precisa falar com sua namorada. Você só precisa ter cuidado ao fazer isso.

O que você não deve fazer é fazer parecer que seus sentimentos sobre o passado dela são de alguma forma culpa dela, ou que ela precisa se desculpar por isso.

Mas pode ser útil que ela saiba que falar sobre o passado dela pode ser difícil para você.

Deixe ela saber disso você está trabalhando nisso , e essa você sabe que é resultado de suas inseguranças , mas isso ela deveria pegar leve com você se você não reage bem a falar sobre o amor e a vida sexual dela antes de você aparecer.

Talvez, se houver um gatilho específico para esses sentimentos de ciúme, como um nome ou lugar, você possa pedir a ela para evitar o assunto quando possível.