Como lidar com um marido que não quer falar com você sobre nada

Os relacionamentos podem ser complicados, principalmente quando é hora de superar os desafios que vêm com eles.

Todo mundo sempre diz: “ A comunicação é fundamental. ” Mas o que acontece quando seu parceiro não se comunica?



Você levanta um problema com eles, e eles imediatamente fecham ou tentam evitar a conversa. Eles podem recuar, tentar mudar de assunto ou simplesmente não responder.



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Isso, é claro, tem o efeito oposto ao pretendido. Não desarma a situação nem resolve nenhum dos problemas.

Em vez disso, apenas joga mais gasolina nas fogueiras do conflito, incitando a raiva e perpetuando a discussão.



Isso pode fazer você se sentir isolado, solitário e sem esperança de que não haja resolução, uma vez que não há comunicação aberta sobre o conflito.

Este problema não se limita apenas a homens ou maridos, embora seja comumente apresentado como uma 'coisa de homem'. Muitas mulheres também podem tentar evitar conversas desagradáveis ​​que não desejam ter.

Também pode acontecer em relacionamentos entre pessoas do mesmo sexo, em que uma pessoa evita o conflito e a outra quer mergulhar direto nele para tentar encontrar uma solução.



Algumas pessoas descrevem esse tipo de comportamento como abusivo. Pode ou não ser. As pessoas não são tão emocionalmente inteligentes. Às vezes, eles simplesmente não querem falar sobre algo.

Pode ser que a pessoa simplesmente não tenha nada a dizer, sinta que já falou sobre isso ou que falar sobre isso não adianta nada.

Isso é diferente de alguém que usa o tratamento silencioso como um meio de coagir, punir ou forçar alguém a realizar qualquer ação que não deseja realizar.

Se o silêncio é coercitivo ou punitivo, então ele cai mais em território de abuso e é uma bandeira vermelha a ser cautelosa. Esse tipo de tratamento é inaceitável.

Mas vamos supor que não seja abusivo. O que você pode fazer com um parceiro que não fala sobre nada?

1. Aborde a situação diplomaticamente.

A tensão e a raiva aumentam quando as coisas não estão funcionando como deveriam. É fácil falar asperamente quando você está se sentindo magoado ou como se seu parceiro não estivesse prestando atenção ao que você tem a dizer.

O problema é que a raiva e uma postura agressiva são virtualmente garantidas para trazer à tona uma postura defensiva em seu parceiro, o que vai interromper a comunicação quase imediatamente.

Tente abordar a situação de um ângulo diplomático de neutralidade ou de carinho. Explique como o impacto da situação o preocupa e que você sente que precisa da ajuda deles para chegar a uma conclusão significativa.

Nesta abordagem, você está apresentando o problema como um problema que vocês dois estão trabalhando para resolver.

Lembre-se, em um relacionamento, não deve ser você contra seu parceiro. Deve ser você e seu parceiro contra o problema.

2. Considere por que ele pode não estar se comunicando.

Muitas pessoas acatam o conselho: “Se você não tem nada de bom a dizer, não diga nada”.

Pode ser que seu parceiro esteja optando por não falar porque não tem nada de bom a dizer. Eles podem sentir que dizer o que realmente pensam ou sentem resultará em mais conflito. Em vez de piorar a situação, ou potencialmente melhorar, eles preferem permanecer em silêncio.

Também pode ser que eles se sintam punidos por serem honestos em conflitos de relacionamento. Ninguém quer ser atacado com suas próprias palavras, distorcidas ou usadas em um contexto diferente do pretendido.

Ser honesto sobre as próprias emoções requer vulnerabilidade, e as palavras ditas naquele momento de honestidade podem ser usadas como uma arma selvagem quando essa pessoa está se sentindo vulnerável.

Eles podem estar optando por não ser vulneráveis ​​porque suas palavras são usadas contra eles.

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3. Algumas pessoas simplesmente não precisam falar.

Nada é mais frustrante do que ser o alvo de uma solução única para todos. É uma mensagem que ouvimos constantemente ...

“Fale sobre isso. Fale sobre isso. Por que você não fala sobre isso? Você precisa falar sobre isso? Você deveria falar sobre isso. Você precisa falar sobre isso. Você se sentirá melhor!'

E se isso não for verdade? E se você já falou sobre isso uma dúzia de vezes e ainda não se sente melhor? E se você for uma pessoa que não experimenta nenhum tipo de catarse por falar sobre isso?

Nem todo mundo sente necessidade de falar. Pode ser que seu parceiro já tenha falado muito sobre a situação e não tenha mais nada significativo a dizer. Eles podem estar emocionalmente e mentalmente exaustos de falar sobre isso.

E isso não se limita a falar sobre problemas. Talvez eles tenham tido um dia difícil no trabalho ou estão passando por um momento difícil em sua vida pessoal e simplesmente não querem pensar nisso.

Se você já passou o dia todo pensando ou falando sobre isso, a última coisa que gostaria de fazer é ir para casa e falar mais sobre isso.

Às vezes, as pessoas apenas se comunicam em níveis diferentes.

4. Deixe espaço suficiente para o seu parceiro se comunicar.

As pessoas pensam e sentem de maneiras diferentes. Nem todos podem pensar com facilidade ou rapidez.

Pode não ser problema para você considerar seus sentimentos e expressá-los em minutos. Você também pode ter pensado no problema por muito mais tempo do que seu parceiro.

Outras pessoas precisam de muito mais tempo para processar suas emoções, considerar o que está sendo dito, considerar as opções e, em seguida, se expressar.

É frustrante e opressor se você é um pensador lento sendo pressionado por um pensador rápido. Você não consegue acompanhar porque as coisas estão se movendo muito rápido para você, como tentar nadar rio acima em um riacho em alta velocidade.

Seu parceiro tem tempo suficiente para refletir sobre seus pensamentos e sentimentos para poder falar sobre a situação?

Eles podem precisar de mais tempo para resolver as coisas. Se você acha que esse pode ser o caso, você pode tentar a seguinte abordagem.

Eles podem deixar você saber que precisam de tempo para pensar sobre isso. Você deixa a discussão de lado por enquanto. E então eles devem trazer a situação de volta para resolvê-la dentro de um prazo razoável, como uma semana.

Isso lhes dá a liberdade de pensar sobre a situação de uma maneira que funcione para eles, ao mesmo tempo em que buscam uma solução significativa.

5. Agende um horário apropriado para se comunicar.

Existe comunicação demais. Voltar ao mesmo problema continuamente, reformulá-lo, revisá-lo e reconsiderá-lo pode chegar ao reino da ruminação.

Pensar nessa questão continuamente irá estimular sentimentos negativos, que surgirão na comunicação e causarão conflitos desnecessários que não levam a lugar nenhum.

Agendar um horário para discutir e considerar esses problemas pode ser a melhor solução.

Chegue a um acordo sobre um horário de início e de término definitivo para solucionar o problema e, em seguida, cumpra-o. Dessa forma, vocês dois sabem o que esperar e estão trabalhando ativamente para encontrar a solução juntos.

Isso dá ao seu parceiro tempo para considerar o problema, o que ele precisa dizer ou falar e apresentar soluções em potencial para o problema.

Também pode ser muito menos opressor quando você sabe que há um tempo de parada, em vez de passar o dia todo discutindo sobre o mesmo problema sem fim à vista.

Procure ajuda profissional se precisar.

Pode ser que o problema seja algo maior do que você e seu parceiro podem lidar juntos. Um conselheiro de relacionamento pode fornecer informações adicionais e ser um observador neutro para orientá-lo no problema.

A comunicação é um dos maiores assassinos de relacionamentos, portanto, os conselheiros de relacionamento são bem versados ​​em ajudar os casais a lidar com essas questões.

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Recomendamos enfaticamente o serviço de aconselhamento online de onde você e seu parceiro podem falar com um especialista por meio de um link de vídeo e chat de texto para ajudar a resolver os problemas que estão enfrentando.

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