Como lidar com o anormal de controle em sua vida

Todo mundo conhece um. Em algum momento de sua vida, seja um pai, professor, amigo ou parceiro, você inevitavelmente encontrará essa pessoa. Eles também são as pessoas de quem você menos deseja se cercar porque, simplesmente, eles tornam a vida difícil.

Estar perto de um maníaco por controle é estar em um estado de constante vigilância, frustração e estresse. As dicas a seguir descrevem seus problemas, como funcionam e como lidar com eles da melhor forma.



Por que eles se comportam dessa maneira?

Ser um maníaco por controle decorre da falta de controle na vida de uma pessoa. Eles procuram restabelecer esse controle impondo-se aos outros. Em uma reviravolta bastante estranha, eles acreditam: 'Bem, eu não posso controlar minha vida, mas posso me sentir mais no controle controlando a sua.'



Controlar outras pessoas faz com que se sintam melhor consigo mesmas e alivia suas ansiedades.

Embora você possa nunca entender a combinação de eventos que fez com que uma pessoa em particular se tornasse uma maníaca por controle, você pode determinar várias coisas sobre o que a leva a continuar assim.



Existem três coisas que constituem um maníaco por controle:

1. Falta de confiança

A necessidade de controlar os outros geralmente decorre de uma profunda falta de autoconfiança. O indivíduo que está controlando sente que não é bom o suficiente e deve se afirmar dominando os outros em uma demonstração agressiva de força. Nesta área, você encontrará dois tipos de maníacos por controle: O bully, e o Manipulador.

O bully

Para algumas pessoas, isso é, literalmente, um comportamento agressivo e antagônico, ou seja, o típico valentão do pátio da escola.



Em adultos, essa pessoa é um fanfarrão barulhento e autoritário, que ataca as pessoas para intimidá-las a fazer o que querem. Se você tentar e discutir com eles, eles vão ficar mais barulhentos e te cansar até o ponto em que você quer que a situação acabe, então você cede e deixa que eles façam o que querem.

Este comportamento é mais frequentemente visto em homens do que mulheres, porque os homens são socializados para usar métodos mais agressivos para afirmar seus desejos e necessidades. Esse comportamento também é mais típico onde a dinâmica de poder é díspar, por exemplo: um chefe-funcionário, professor-aluno ou na aplicação da lei.

As apostas são altas para a pessoa que está sofrendo bullying e ela obedece para não perder o emprego, ter problemas ou arriscar suas notas. Os maníacos por controle nessa situação sabem muito bem que podem se safar e que, por estarem em uma posição de poder, enfrentarão poucas ou nenhuma conseqüência.

Esses valentões não precisam ser gigantes enormes, eles apenas precisam ser mais barulhentos e parecer mais ameaçadores do que a pessoa que estão tentando bajular.

O Manipulador

Em outros casos, o comportamento de controle anormal se manifesta de maneiras mais insidiosas, por meio manipulação e agressão passiva com o objetivo de desgastá-lo, induzi-lo a concordar ou fazer você se sentir mal por não obedecer.

Este segundo tipo de maníaco por controle pode realmente ser pior, porque pelo menos com o agressor, você sabe no que está se metendo e pode evitar o desencadeamento de uma explosão ou remover-se rapidamente quando uma ocorrer. O maníaco por controle manipulador consegue fazer com que você faça o que eles querem por meio do bullying emocional. Eles não têm a confiança e a presença física para executar táticas de intimidação, então eles chegam até você fazendo com que você sentir-se culpado ou irracional quando você recusa seus pedidos.

Geralmente é um colega de trabalho ou amigo, um pai e, mais comumente, (embora nem sempre) uma mulher. Embora ainda possa haver uma diferença na dinâmica do poder, as situações geralmente não são tão terríveis como com um agressor.

Os manipuladores raramente gritam, mas fazem você se sentir péssimo ao dizer não. Eles o prejudicam, fazendo-o sentir-se egoísta ou irracional por colocar suas necessidades à frente das próprias. Muitas vezes, só acontece bem depois do fato de que você percebe exatamente o que aconteceu e fica ressentido e com raiva.

2. Problemas de confiança

Os fanáticos por controle são microgerenciadores. Eles não confiam nas pessoas para fazerem nada melhor do que eles mesmos podem fazer. Eles pairam sobre você a cada passo, apontando como fariam isso melhor e, ao mesmo tempo, criticando você constantemente.

Muitas vezes são perfeccionistas e esperam que todos ao seu redor entrem na linha. Isso torna exaustivo apenas estar perto deles. Se você já esteve perto de uma pessoa que o faz sentir que não há nada que você possa fazer direito, e se sente mal consigo mesmo, não importa o quanto tente, você está perto de um maníaco por controle.

3. Complexo de superioridade

Para manter o controle, os maníacos por controle precisam parecer que sabem o que estão fazendo ou sobre o que estão falando. Isso significa a necessidade de manter as aparências.

Este é o gestor de intimidação que acredita que, com muitos anos de experiência, não precisa aprender sobre os novos processos ou sistemas para ajudar seus funcionários, porque o jeito deles é melhor. Este é o colega de trabalho manipulador que diz às pessoas como fazer seu trabalho ou sabota os colegas para parecer bem para o chefe.

O que realmente está acontecendo aqui? A mudança ameaça seu controle, então eles cravam seus pés e tentam salvar a face a todo custo. Se isso significa que você é uma vítima ou um meio para um fim, que seja.

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Então, como você lida com os malucos por controle? Se você não pode evitá-los, existem algumas maneiras de minimizar seus danos:

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  1. Se você está lidando com um tipo de bullying controlador em uma situação de família / amigo, saia. Não há obrigação de você ficar e ter que suportar abusos verbais. Nenhuma quantidade de peru, vovó de rosto triste, culpa do feriado ou anos de amizade devem induzi-lo a tolerar esse comportamento. Cada vez que essa pessoa levanta a voz ou tenta induzi-lo a uma altercação, retire-se da situação. Se eles não estiverem dispostos a mudar, torne essa remoção permanente.
  2. Se for uma situação de trabalho, pode ser mais complicado. Se o agressor for seu chefe, relatar seu comportamento para Recursos Humanos (se tal departamento existir). Pode parecer que você está cedendo a eles, mas comece a procurar outro emprego afinal, embora o RH possa intervir ou documentar a situação, pode demorar muito até que essa pessoa seja removida ou você possa ser transferido para um departamento diferente .
  3. Se você está lidando com um manipulador, como um colega de trabalho ou amigo, apenas Continue reiterando suas necessidades e dizendo não. Pratique dizer não todas as manhãs em um espelho, se necessário, mas diga. Não é a sua arma para lutar contra suas táticas dissimuladas e se afirmar.
  4. Não se preocupe com as pequenas coisas . Por mais que doa fazer isso, deixe que eles tenham suas pequenas vitórias. Se é algo que realmente não importa tanto, provavelmente é melhor abrir mão de seu controle e deixá-los controlá-lo. Guarde seu “não” assertivo para aqueles momentos em que você tem uma forte preferência por fazer algo em seus termos. Caso contrário, você corre o risco de uma discussão sem fim.
  5. Não leve o comportamento de controle para o lado pessoal é uma falha de caráter deles, que pode ter várias causas diferentes. Não reflete em você, seu personagem ou suas habilidades, as chances são de que sejam assim com todos. Não é um ataque pessoal a você, mas sim um mecanismo de enfrentamento que eles empregam, embora um tanto testador.
  6. Não lute contra eles ou tente mudá-los - isso só levará a uma escalada à medida que eles procuram afirmar seu domínio sobre você. Em vez disso, salve sua própria sanidade, aceitando a situação e saindo, como sugerido acima, ou desligando-se emocionalmente de suas ordens, exigências e críticas incessantes.
  7. Faça sugestões e adicione seu talento individual, mas esteja preparado para que sejam rejeitadas imediatamente. Faça uma abordagem gentil e pergunte a eles o que acham de suas ideias, em vez de apenas implementá-las sem qualquer consulta (o que eles considerariam uma tentativa agressiva de miná-las). Dessa forma, você pode acariciar o ego deles e fazê-los sentir que têm controle, enquanto ainda desempenham um papel ativo, em vez de passivo, na situação.
  8. A melhor dica que posso oferecer é, acima de tudo, tente manter a calma. Permitir-se ficar chateado apenas adiciona lenha ao fogo deles. Quando você responde com calma, você limita o poder deles sobre você. Parte de ser um maníaco por controle é obter uma reação de que eles gostam da sensação de poder e de estar no controle. Se eles não forem capazes de intimidar ou manipular você, eles não podem mais controlá-lo e irão para outro alvo.

É hora de você retomar o controle, do maníaco por controle.