Como enfrentar um parceiro / cônjuge traidor: 11 dicas para ajudá-lo a superar isso

Se você está lendo isto, provavelmente significa que descobriu que seu parceiro foi infiel a você.

Em primeiro lugar, eu só quero dizer que realmente sinto muito. Não importa quais sejam as circunstâncias, descobrir que alguém em quem você confia está te traindo é doloroso e difícil de lidar.



Mas eu quero que você saiba que você vai lide com isso. Você é forte e capaz e sairá dessa situação ainda mais forte, aconteça o que acontecer entre você e seu parceiro.



Agora ... você está tentando descobrir como falar com eles sobre isso.

Nos filmes, as pessoas sempre parecem encontrar seu parceiro com outra pessoa. Mas na vida real, isso não acontece com frequência. Você tende a descobrir de outra maneira e, então, tem que descobrir o que fazer a respeito.



Eles não sabem que você sabe ainda, e você tem que confrontá-los, mas você não tem ideia por onde começar.

Ler este artigo é um bom sinal de que você é um planejador. Pessoas impulsivas em sua situação teriam confrontado seu parceiro no momento em que descobrissem, sem pensar antes em como a conversa poderia ser.

E isso é inteiramente escolha deles, mas se você preferir pensar nas coisas primeiro, eu reuni alguns conselhos sobre como lidar com o confronto e espero que você ache útil.



Lembre-se de que cada situação e cada casal são diferentes e você precisa Siga o seu instinto .

Não há um roteiro preciso para guiá-lo em uma situação como essa, mas o conselho a seguir deve dar uma ideia de como fazer isso.

Fique forte, respire fundo e saiba que você ficará bem, seja qual for o resultado.

Antes de enfrentá-los

Então ... você descobriu que seu parceiro está te traindo. O que você deve fazer primeiro?

1. Não espere muito.

Dedicar um pouco de tempo para pensar sobre essa conversa é sempre uma boa ideia, pois pode ajudá-lo a organizar seus pensamentos.

Mas não é aconselhável ficar pensando nisso por muito tempo antes de fazer algo a respeito.

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Talvez você seja o melhor ator do mundo e possa fingir que os vê, ou talvez possa apenas evitar seu parceiro e fingir que está tudo bem.

De qualquer forma, em vez de fingir ou mentir por muito tempo, é melhor apenas acabar com isso.

2. Mas primeiro dê a si mesmo algum tempo para se acalmar.

Reserve um pouco de tempo, entretanto, para organizar seus pensamentos.

Se você está com raiva, o que é natural, deixe a raiva passar, para que seja mais capaz de articular seus sentimentos e entender o que eles estão dizendo.

3. Pense sobre onde e quando.

É melhor ter essa conversa em sua própria casa, pois pode haver lágrimas e vozes potencialmente levantadas também. Você não quer ter que negociar uma viagem para casa depois se estiver se sentindo emocionado.

Se puder, tente se certificar de que está alimentado, hidratado e descansado.

Certifique-se de ter a conversa quando vocês dois tiverem tempo para conversar e nenhum de vocês precisar estar em outro lugar depois. Esse tipo de coisa nunca deve ser apressado.

4. Tire algum tempo para refletir.

Por fim, é hora de refletir honestamente sobre o estado de seu relacionamento antes que isso fosse revelado. Vocês dois foram totalmente felizes? Isso veio inteiramente do nada?

Só para ficar claro, não é de forma alguma culpa sua que seu parceiro tenha traído. Isso é totalmente por conta deles, como trapacear nunca é a resposta , não importa o que esteja acontecendo entre vocês.

Se eles tentarem transferir a culpa e disserem que você os impeliu a isso, o relacionamento quase definitivamente não vale a pena ser salvo.

Mas, é importante considerar por que você acha que eles podem ter sido infiéis.

Há algo faltando em seu relacionamento, ou há alguma rachadura séria nele? Seja honesto consigo mesmo sobre o que pode ter contribuído para isso.

Claro, muito do resultado desta conversa vai depender das respostas que eles dão a você e da maneira como reagem, então você não deve ter nenhuma expectativa definida de como essa conversa será.

Mas pense se, agora mesmo, sem ter falado com eles, seu instinto é terminar as coisas com eles, ou se algo está dizendo a você que vocês dois poderiam superar isso.

Se você quiser permanecer neste relacionamento, certifique-se de que está ciente de quanto trabalho duro vocês dois terão que colocar para reconstruir a confiança entre vocês.

Você também deve ser claro sobre exatamente o que deseja perguntar a eles. Você provavelmente está procurando uma explicação e, é claro, vai querer saber quais são suas intenções para o futuro.

E provavelmente é importante descobrir se a trapaça foi puramente física ou se houve trapaça emocional indo. Eles se apaixonaram por essa pessoa?

Se você está tendo problemas para esclarecer tudo isso, anotá-lo pode ser útil.

Durante o confronto

Agora é a hora em que você realmente precisa ter a mais horrível das conversas. Como você deve proceder?

1. Respire fundo.

Não vou pedir que você tente manter a calma em uma situação como esta.

Você pode ser capaz de administrar isso, mas se você ama essa pessoa e é ferido por sua traição, então ficar chateado ou com raiva é bastante inevitável e compreensível.

Tente ficar o mais calmo possível.

Se você ficar com raiva e / ou começar a chorar, vai achar difícil pensar direito e pode acabar dizendo coisas que não quer dizer ou ser incapaz de ouvir o que eles estão dizendo.

Você também pode ter dificuldade em extrair deles a verdade.

Se você estiver ficando tenso, respire fundo e talvez até peça alguns minutos para se acalmar e processar as coisas antes de prosseguir com a palestra.

2. Foco.

Este é o tipo de conversa de que você precisa para poder dar toda a sua atenção. Coloque seu telefone em modo de vôo e peça ao seu parceiro para fazer o mesmo.

Desligue a TV ou qualquer coisa que esteja acontecendo ao fundo e concentre-se em seu parceiro. Essa conversa pode muito bem decidir o futuro de seu relacionamento, portanto, certifique-se de que não haja distrações.

3. Apresente-lhes as evidências.

Se isso ainda for apenas uma suspeita, você pode não ter nenhuma evidência concreta do que está acontecendo.

Mas se você tem certeza, então é melhor começar esta conversa dizendo a eles exatamente o que você sabe e como você sabe, para que eles sejam menos propensos a negar ou dizer que você está enlouquecendo.

Em vez de perguntar se eles estão tendo um caso, diga-lhes que você sabe que eles estão.

Ter evidências para apoiar suas suspeitas o ajudará a se sentir mais seguro de si mesmo e capaz de se manter firme.

4. Não exija todos os detalhes.

Pense no que você precisa saber e no que não.

Por exemplo, você pode querer saber se foi apenas uma coisa única ou se estava em andamento. Mas se estava em andamento, você provavelmente não precisa dos detalhes sórdidos.

Provavelmente, você ficará muito mais feliz se não souber exatamente o que aconteceu. Você pode pensar que deseja saber, mas quanto mais detalhes você tem, mais você terá que insistir.

Mas, você precisa que eles sejam honestos - honestos sobre seus sentimentos e como você chegou a esse ponto.

E, talvez o mais importante, seja honesto sobre se eles estão dispostos a trabalhar para superar isso e reconstruir seu relacionamento.

Depois de enfrentá-los

Você fez isso. Você confrontou seu parceiro sobre a traição dele. O que agora?

1. Tire algum tempo para pensar.

Pode ficar muito claro para vocês dois durante esta conversa que seu relacionamento não vai sobreviver a isso.

Talvez você saiba que nunca conseguiria superar isso, ou seu parceiro se apaixonou por outra pessoa, ou você percebe que ele a traiu porque queria uma saída para seu relacionamento.

Mas você pode se sentir como se estivesse lá é ainda um futuro para vocês dois, ou você pode não ter certeza de qualquer maneira.

É sempre melhor tirar algum tempo antes de tomar uma grande decisão como esta.

Reserve alguns dias para pesar os prós e os contras. Não há absolutamente nenhuma pressa. Se você diz que pode perdoar seu parceiro, precisa ser sincero.

2. Fale com amigos de confiança.

Enquanto você e seu parceiro estão passando por esse período, você precisará de suporte. Você precisa ser capaz de vocalizar seus sentimentos para processá-los e descobrir o que deseja.

Estender a mão para amigos e familiares é importante, pois irá lembrá-lo de que mesmo que as coisas não funcionem com seu parceiro, você ainda está rodeado de amor.

Apenas tome cuidado para não ser muito crítico com seu parceiro se achar que há uma chance de vocês ficarem juntos, pois seus amigos e familiares podem achar mais difícil do que você perdoá-los.

3. Avancem juntos.

Se você decidiu que vale a pena salvar seu relacionamento, será necessário muito esforço de vocês dois.

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Vocês são uma equipe e precisam trabalhar juntos. Você não pode vê-los como inimigos ou tentar puni-los pelo que fizeram.

Você precisa construir uma nova base de confiança.

Pode ser útil estabelecer regras básicas, como não mencionar a infidelidade ou ser sempre honesto sobre seus sentimentos.

Ainda não tem certeza de como fazer esse confronto? Quer uma ajuda durante isso e as consequências? Converse on-line com um especialista em relacionamento do Relationship Hero que pode ajudá-lo a descobrir as coisas. Simplesmente.

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