Como ser normal: 10 dicas simples que realmente funcionam

Normal é uma palavra interessante. Não apenas evoca sentimentos fortes de pessoas que não necessariamente se encaixam no molde social do normal, mas é uma palavra que muda sua definição dependendo de com quem você está falando.

O que é normal para uma pessoa não é para outra. O que é normal para a sociedade hoje pode não ser normal amanhã.



Normal é uma palavra em constante evolução que causa muito estresse, vergonha e dificuldade.



É normal algo pelo qual se esforçar?

De muitas maneiras, sim. Normal é identificável. E quando uma pessoa não é normal, ela pode rapidamente se sentir alienada do mundo do qual deseja fazer parte. Normal pode ajudá-lo a se adaptar, construir relacionamentos e criar o tipo de vida que você deseja.



Isso não significa que você tem que desistir de sua peculiaridade, se conformar totalmente ou desistir das partes de você que o tornam único.

Ser normal é em grande parte saber como agir de uma forma socialmente aceitável ou identificável. E pode melhorar significativamente sua vida e relacionamentos.

Vejamos algumas dicas que podem ajudá-lo a melhorar sua própria versão exclusiva do normal.



1. Pratique uma boa higiene.

Uma boa higiene pessoal é uma parte essencial da socialização e adaptação.

Coisas básicas como banhos regulares e escovar os dentes removem odores fortes e ofensivos que irão chamar atenção negativa para você, quer alguém reconheça ou não.

Quer você acredite ou não que uma boa limpeza e higiene devam afetar a maneira como os outros reagem a você como pessoa, isso certamente afeta.

Mas não se trata apenas de odores desagradáveis. Não exagere com colônia, perfume ou outras loções fortemente perfumadas. Eles não apenas podem ser fortemente ofensivos e criar uma percepção negativa sobre você, mas algumas pessoas com asma ou alergias podem ter uma reação a eles. Um bom perfume deve ser descoberto, não anunciado. Use-os com moderação.

2. Faça exercícios e coma de maneira mais saudável.

Praticar exercícios e uma alimentação mais saudável são os blocos básicos para uma melhor mentalidade, socialização e estilo de vida.

Ambos contribuem fortemente para a saúde mental e emocional, tornando muito mais fácil manter o equilíbrio.

Quanto mais equilibrado você for, mais fácil será se socializar, não ser dominado por emoções fortes e não tomar decisões impulsivas.

Por exemplo, estar com 'fome' não é um bom motivo para ser rude com alguém. Sim, isso acontece, mas você deseja minimizar essas respostas emocionais imprevisíveis garantindo que você coma bem e com a frequência necessária.

3. Pratique conversa fiada e socialização.

O melhor caminho para fique melhor na conversa fiada e a socialização é fazer isso. Muitas pessoas lutam com conversa fiada. Alguns até pensam que é desnecessário quando, na verdade, o oposto é verdadeiro.

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A conversa fiada ajuda a lubrificar as rodas da conversa. Permite que você quebre o gelo e conheça a pessoa com quem está falando.

A maneira melhor e mais fácil de começar com uma conversa fiada é ter curiosidade sobre as pessoas. Você pode perguntar à pessoa algo simples, mas não muito intrusivo.

Experimente dar uma olhada na pessoa para ver se há algo que se destaque que você possa usar para quebrar o gelo. Eles parecem bonitos? Eles estão vestindo uma camisa com uma imagem? Eles têm uma peça única de joalheria? Escolha algo que você possa elogiar e comentar, e isso abrirá a porta.

Acompanhe a pessoa com quem está falando. Eles estão falando sobre seus interesses? Discuta o seu também. Eles estão falando sobre acontecimentos locais? Então é sobre isso que você também quer falar.

Não se preocupe muito se sua conversa fiada não decolar. As pessoas muitas vezes estão em seus próprios mundos, pensando em suas próprias vidas e no que precisam fazer. Continue tentando com pessoas diferentes e praticando.

4. Evite tópicos de conversa inflamados.

Costumava haver um velho ditado que dizia algo como: 'Empresa educada não discute religião, política ou dinheiro'. Por quê? Porque a empresa pode não ser educada rapidamente.

Não há nada de errado em ter uma conversa inteligente e civilizada com alguém sobre questões delicadas. O problema é que muitas pessoas têm dificuldade em ter uma conversa inteligente e civilizada sobre questões importantes.

Evite esses tópicos até obter uma melhor leitura da pessoa com quem está falando.

5. Considere sua linguagem corporal.

A linguagem corporal se comunica em voz alta com as pessoas que você está por perto. Ninguém vai querer falar com você se você estiver sozinho em um canto, com os braços cruzados e uma expressão azeda no rosto. Toda essa linguagem corporal comunica que você não é agradável, não está de bom humor e não quer se comunicar com outras pessoas.

Considere sua postura e posicionamento ao interagir com outras pessoas. Você não precisa ser o centro das atenções, mas também não fique em segundo plano. Mantenha uma atitude agradável e social se quiser atrair uma interação social agradável.

Pode ser necessária alguma prática se você tiver dificuldades com a interação social. Não espere acertar tudo imediatamente.

6. Evite compartilhar demais sobre questões pessoais.

O compartilhamento excessivo de questões pessoais é um grande desestímulo. Há um equilíbrio entre ser honesto e franco sobre os próprios desafios e descarregar em alguém que mostra um interesse casual em você como pessoa.

A menos que essa pessoa seja um amigo ou você tenha passado do estágio de gentilezas gerais, é uma boa ideia manter essas questões pessoais para si mesmo, a menos que seja de alguma forma relevante.

Pessoas com doenças mentais ou aquelas que passaram por algumas coisas difíceis muitas vezes se perguntam quando é o momento apropriado para compartilhar esse tipo de coisa com outras pessoas, especialmente parceiros românticos em potencial.

Espere alguns encontros ou algumas semanas para nos conhecermos. Isso lhe dará algum tempo para estabelecer os alicerces de uma amizade, sem lançá-la sobre a pessoa depois de ela ter se investido emocionalmente.

7. Pratique cortesias e comportamento educado.

Por favor, obrigado, segurar uma porta, ser agradável e amigável são todas simples cortesias que as pessoas regularmente negligenciam e que podem ajudá-lo a se relacionar melhor com as outras pessoas.

Polidez é uma cortesia simples que não parece ser tão comum hoje em dia. Não exige muito esforço e você pode deixar uma impressão positiva nas pessoas com quem está interagindo, praticando.

A polidez pode suavizar as interações sociais rudes, evitar discussões e tornar mais fácil para você se encaixar no grupo.

Mas esteja avisado, algumas pessoas verão isso como uma oportunidade de ultrapassar os limites ou tirar vantagem de você. Muitas pessoas confundem gentileza com fraqueza. Não seja o capacho de ninguém para se encaixar. Se você tem que aceitar o mau comportamento para ser aceito pelo grupo, é melhor ficar sozinho e encontrar um novo grupo.

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8. Explore novas atividades e interesses.

O crescimento pessoal por meio da exploração da vida e de suas muitas facetas é uma maneira fantástica de criar normalidade. Você não apenas sai e está prestes a experimentar mais, mas também vai conhecer novas pessoas que estão fazendo coisas novas e empolgantes.

Isso lhe dá uma oportunidade maior de desenvolver amizades e relacionamentos que podem ser mutuamente benéficos.

Novas atividades e interesses também fornecem algo para falar que não são os eventos atuais ou o clima. Muitas pessoas adoram ouvir alguém falar sobre algo pelo qual são apaixonadas, independentemente do que seja. É maravilhoso ser lembrado dessa paixão e ver alguém desfrutar de algo tão prontamente.

Quer goste ou não da nova atividade, considere-a uma oportunidade de praticar a arte de ser e agir normalmente. Você não precisa continuar com uma atividade se não for para você, mas cada vez que você sair da sua zona de conforto e tentar algo um pouco diferente, você ficará melhor em interagir com as pessoas.

9. Vista-se adequadamente.

Para ser normal, para se misturar, ajuda a se vestir de forma semelhante ao grupo do qual você está tentando fazer parte.

Isso não significa que você deve perder todo o senso de estilo pessoal ou deve vestir um guarda-roupa padronizado. É só que você deve estar na mesma vizinhança geral.

As pessoas terão algumas perguntas e levantarão algumas sobrancelhas se você estiver vestido de couro preto em um grupo que é business casual. E, por outro lado, a pessoa no business casual vai se destacar em uma sala cheia de pessoas vestidas de couro preto.

Vista-se adequadamente para a situação e o grupo.

10. Considere quando NÃO é normal.

E, finalmente, trabalhe para ter confiança, entendendo quando você não será normal e por quê.

Existem muitos problemas com grupos de pessoas e a sociedade como um todo. Isso porque as pessoas são criaturas inerentemente confusas, cheias de emoções, decisões ruins, opiniões mal informadas e, às vezes, álcool.

Haverá momentos em que não ser normal é melhor porque pode ser algo que o grupo precisa ver para ser lembrado de que está aceitando algo que não deveria.

Seja o único você que só você pode ser. Às vezes é melhor não ser normal ou aceito pelo grupo, principalmente se o grupo estiver fazendo coisas erradas.

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