9 maneiras fáceis de fazer o tempo passar mais rápido (no trabalho ou a qualquer hora)

Às vezes, o tempo parece se arrastar e continuar.

Talvez seja um dia difícil no trabalho isso não vai acabar.



Talvez esteja esperando uma resposta sobre uma entrevista de emprego ou alguma notícia importante que deveria estar chegando.



Às vezes, você só quer fazer o seu tempo passar mais rápido para chegar aonde precisa!

Como você faz o tempo passar mais rápido ... psicologicamente falando?



nós ensinamos outros como nos tratar

1. Pare de olhar para o relógio e contar os minutos.

A maneira mais eficaz de fazer o tempo passar mais rápido é parar de monitorar o relógio por completo e se concentrar em algo totalmente diferente.

Isso pode ser mergulhar em seu trabalho sem distração, perder-se no entretenimento por um tempo ou apenas se esforçar para superar o que quer que esteja à sua frente.

Se você não tem nada para fazer, procure algo!



Pergunte às pessoas (ou ao seu chefe) se há mais alguma coisa que você possa fazer ou ajudar.

Trabalhe em um projeto paralelo se não houver nada imperativo na sua frente.

Desenvolva uma nova habilidade ou adquira um hobby que lhe dê algo em que concentrar seu tempo e energia.

Custe o que custar, o mais importante é parar de prestar atenção ao relógio. Quanto mais você olha para ele, mais tempo vai parecer que está se arrastando.

Basta fazer algo - qualquer coisa além de gastar seu tempo olhando para o relógio!

2. Separe seu tempo em blocos.

Um dia pode se arrastar, uma hora pode se arrastar, até mesmo um minuto pode parecer continuar indefinidamente.

Mas se você criar blocos curtos de tempo para se concentrar, isso pode ajudar a acelerar a passagem de todo o período.

Divida seu tempo em blocos de cinco ou dez minutos. Em seguida, passe blocos alternados absorvendo-se totalmente na tarefa em questão ou trabalhando em um ritmo mais lento.

Quando totalmente focado em algo, o tempo tende a passar rapidamente.

Mas é difícil manter a concentração por longos períodos, especialmente se a tarefa que você está fazendo não é tão interessante ou difícil.

Mas, ao dar a si mesmo um estágio intermediário em que pode deixar seu foco vagar um pouco, você permite que sua capacidade de se concentrar para 'recarregar', pronto para voltar.

Você essencialmente entra e sai de um estado de fluxo onde você se perder no momento presente .

3. Divida seus deveres.

A monotonia do trabalho que devemos repetir pode ser opressora.

Com base no ponto anterior, dividir esse trabalho com outras atividades pode oferecer algo pelo qual ansiar.

Atividade física, exercícios e atividades ao ar livre são boas maneiras de ajudar a encontrar um pouco de rejuvenescimento enquanto você realiza um trabalho tedioso.

A atividade não precisa ser longa ou extenuante.

Até mesmo um treino de cinco minutos no escritório ou uma lufada de ar fresco podem ajudar a rejuvenescer, fazendo o sangue fluir, mais oxigênio para o cérebro e uma rápida injeção de endorfinas.

Isso é particularmente útil para pessoas que têm um trabalho ou estilo de vida sedentário.

Seu bem conhecido que a falta de atividade pode alimentar a depressão e a letargia, o que torna muito mais difícil superar os tempos de lentidão.

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4. Mergulhe em um bom livro.

Quando foi a última vez que você se sentou com um bom livro e se perdeu nas palavras do autor?

A arte de a leitura de livros está em declínio desde o advento da televisão e só está piorando na era digital.

A atenção que as pessoas costumavam dar à leitura agora está ainda mais fragmentada com streaming, escrita digital, arte digital e vídeos de acesso instantâneo.

Deixar de lado seus eletrônicos e dedicar seu tempo e atenção a um bom livro oferece outros benefícios além de apenas passar o tempo rapidamente ...

… A leitura ajuda com a memória e a concentração, ajuda a flexionar as partes do cérebro que facilitam o aprendizado e a compreensão, expande o seu vocabulário e proporciona alívio do estresse.

5. Desenvolva uma lista de tarefas pendentes para seus processos e objetivos.

O tempo pode se arrastar quando não parece que estamos fazendo um progresso razoável em direção às metas que estabelecemos para nós mesmos.

Uma lista de tarefas pendentes ou um plano geral para concluir suas tarefas do dia pode lhe dar a pequena explosão de satisfação que vem de marcar uma meta cumprida de sua lista.

E em vez de gastar seu tempo tentando descobrir o que fazer a seguir, você pode pular direto para sua próxima meta e continuar avançando.

Um plano de ação bem planejado fornece uma estrutura que pode ajudá-lo a navegar com mais facilidade no seu dia e permite que você acompanhe seu progresso.

Você também começará a ter uma noção de quanto tempo levam certas atividades quando você está monitorando, o que ajuda nas projeções futuras e na gestão do seu tempo com sabedoria, incluindo o uso eficiente do seu tempo.

6. Ouça músicas, vídeos ou podcasts enquanto trabalha.

O áudio pode ajudar a passar o tempo mais rápido quando você está envolvido em um trabalho que não requer muita atenção ou energia mental.

A limpeza e as tarefas domésticas são muito menos tediosas quando combinadas com música animada e enérgica.

A música instrumental também pode ajuda você a se concentrar e se concentrar eliminando distrações audíveis externas quando você está envolvido em um trabalho mais focado, como estudar ou fazer lição de casa.

Os audiolivros e podcasts são uma ótima maneira de passar o tempo, aprender ou se divertir enquanto se desloca ou faz um trabalho repetitivo e estúpido.

A distração permite que você mergulhe no áudio enquanto zoa e entra no fluxo de qualquer tarefa que esteja à sua frente, o que torna o trabalho mais fácil e o tempo passa mais rápido.

7. Enfrente as tarefas indesejáveis ​​que você tem adiado.

Existem tantas tarefas que são entediantes e irritantes em nossa vida pessoal e profissional.

Muitos coisas para as quais simplesmente não queremos ter tempo ou fazer .

Eliminar esses deveres indesejáveis ​​é uma boa maneira de passar o tempo enquanto progride em sua vida.

Em geral, poucas pessoas desejam limpar profundamente sua casa ou arquivar novamente toda a papelada que foi perdida, mas isso deve ser feito de uma forma ou de outra.

Enfrente esses deveres! Mergulhe de cabeça e procure uma maneira rápida e eficiente de passar por eles para que você possa passar para outras coisas.

A melhor parte de livrar-se de tarefas indesejáveis ​​é que você não terá mais o estresse e a ansiedade adicionais de ter que executá-las pairando sobre sua cabeça.

Você pode dar um suspiro de alívio porque eles já estão prontos e passar para coisas mais interessantes.

8. Procure diversão onde quer que possa encontrá-la.

O tempo voa quando você está se divertindo!

É um velho ditado que reflete a percepção de que o tempo passa mais rápido quando estamos participando de atividades divertidas.

Claro, muitas atividades que você precisa fazer não serão necessariamente divertidas.Mas, se você conseguir encontrar uma maneira de criar um pouco de diversão para você no momento, isso ajudará a acelerar a passagem do tempo.

Isso pode ser algo simples, como correr para terminar as tarefas de um modo mais eficiente do que antes.

A socialização pode adicionar um elemento de diversão a atividades que de outra forma não seriam divertidas.

Mesmo se você não necessariamente conhece ou gosta das pessoas ao seu redor, algum grau de socialização e interação educada pode ajudar os minutos a passarem um pouco mais rápido.

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Além disso, nunca é uma má ideia promover relacionamentos positivos com as pessoas com quem você vai passar muito tempo. Ajuda a que tudo funcione de forma mais suave.

9. Desafie sua mente com atividades mentais.

Às vezes, você simplesmente não tem a opção de ler um livro, ouvir música, sair de casa ou fazer qualquer outra coisa que não seja sentar / ficar parado de braços cruzados.

Existem muitos trabalhos realmente tediosos, por mais vitais que sejam. Talvez você seja o segurança de uma loja de conveniência. Ou talvez você fique sentado em uma cabine de pedágio o dia todo.

Embora seja necessário manter algum nível de concentração, na maior parte do tempo você não está fazendo absolutamente nada ou está executando tarefas que pode executar no piloto automático.

Portanto, dê a sua mente algo para fazer. Pegue uma palavra moderadamente longa (como 'moderadamente') e tente soletrá-la ao contrário (é surpreendentemente difícil).

Ou jogue o jogo de A a Z em sua cabeça, onde você se dá um tópico - como nomes de meninos - e você tem que encontrar uma resposta para cada letra do alfabeto.

Ou multiplique 23 por 42 (ou outros números aleatórios).

Ou liste os nomes de jogadores anteriores e atuais de seu time favorito ou de todos os filmes em que um determinado ator apareceu.

Existem inúmeras maneiras de ocupar uma mente vazia, mesmo que seja apenas para matar cinco minutos aqui e ali.

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