8 objetivos espirituais que você deve definir agora mesmo

Existem muitos tipos de metas que uma pessoa pode definir, mas talvez o mais importante a longo prazo são aqueles que levam ao crescimento espiritual.

Porque o crescimento de qualquer tipo raramente acontece por si mesmo. Como qualquer outra coisa, requer um plano e uma ação.



Este plano pode vir na forma de metas espirituais, vários exemplos dos quais seguem abaixo.



Essencialmente, os objetivos espirituais são projetados para nos ajudar a nos conectar com nossas crenças e fé mais íntimas. Essa conexão é uma parte crucial de uma vida feliz e contente.

Os exemplos abaixo são válidos para uma pessoa que segue um código religioso específico, assim como para alguém espiritual, mas não religioso.



Considere estabelecer algumas dessas metas espirituais - talvez uma ou duas de cada vez - e mantenha-se com elas até que se tornem uma parte concreta de sua vida e de seus hábitos.

1. Seja cristalino sobre quais são suas crenças.

No que você acredita?

Essa é uma pergunta enorme, e nem sempre fácil de responder, mesmo para aqueles que praticam uma determinada fé.



Mas saber quais são os princípios básicos nos quais você deseja basear sua vida é um importante exercício de esclarecimento.

Afinal, você não pode praticar suas crenças se não souber quais são.

E mesmo que você faça parte de uma religião organizada, certamente haverá ensinamentos que parecem mais importantes do que outros.

Conhecer suas crenças vem de olhar para dentro e perguntar o que você sente que o aproxima de seu lugar final de ser - seja um Deus divino, a fonte, o universo ou outra coisa

Que passos você pode dar - mentalmente e praticamente - para elevar seu espírito?

Talvez alguns dos outros objetivos desta lista possam fornecer respostas a esta pergunta.

2. Reflita sobre suas ações.

Depois de saber em que acredita, vale a pena acompanhar o quão bem você adere a essas crenças em sua vida cotidiana.

Você praticou o que prega? Você fez coisas que vão contra suas crenças? Você já se sentiu em conflito?

Estes são os tipos de perguntas que você deseja fazer durante um período de auto-reflexão .

Pense nisso como um momento para fazer uma pausa em sua jornada e olhar para onde você esteve e para onde está indo.

Você está vivendo de uma maneira que deseja viver e, se não, o que poderia mudar para se colocar em um caminho espiritualmente mais agradável?

Às vezes, você pode descobrir que esses momentos de reflexão desafiam as crenças sobre as quais você tinha tanta certeza. Isso não é uma falha de sua parte, mas apenas mais esclarecimentos sobre o que verdadeiro as crenças são.

3. Cultive a paz.

Uma vida mais sintonizada espiritualmente é aquela em que há maior paz interior e exterior.

Uma meta que vale a pena, portanto, é encontrar maneiras de trazer mais paz às coisas que você faz, aos relacionamentos que você tem e aos pensamentos que flutuam em sua mente.

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Paz é o oposto de conflito, portanto, identificar as fontes de conflito e trabalhar para aliviar as tensões é uma ferramenta eficaz para o crescimento espiritual.

Muito disso se resume à maneira como você trata os outros, a maneira como você responde ao tratamento que os outros lhe dão e a mentalidade que você carrega pela vida.

Tenha sempre em mente a escolha que você tem a cada momento para decidir como se comportar. Não importa o que esteja acontecendo ao seu redor e o que outras pessoas estejam fazendo, você pode escolher um caminho de paz.

Você pode escolher compreender, perdoar, olhar além da vingança ou retribuição.

Você pode optar por enfrentar quaisquer pensamentos e emoções perturbadores que possa ter.

Você pode escolher ser o pacificador onde quer que vá.

Isso não significa aceitar um tratamento inadequado. Longe disso. Parte de viver uma vida interior e exterior pacífica é saber quando se afastar de alguém cuja própria dor está fazendo com que ele se comporte de maneira prejudicial a você.

Ou, pelo menos, estabelecendo limites sobre o que você vai ou não tolerar.

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4. Mostre compaixão.

Falando da dor de outra pessoa, uma maneira de se conectar mais profundamente com seu próprio espírito é buscar maneiras de aliviar o sofrimento dos outros.

Muitas pessoas têm um instinto natural de querer ajudar os outros, mas fazê-lo de forma consistente e sem expectativas de receber algo em troca é totalmente diferente.

O crescimento espiritual não é uma recompensa por servir aos outros - mas é frequentemente (embora agora sempre) um subproduto.

Viver uma vida de compaixão ajuda você a se sentir mais grato pelas coisas positivas que possui e ajuda a enfraquecer um ego muitas vezes hiperativo.

Quando você sente e mostra compaixão por uma pessoa, você se reconhece nela. Você vê que você e eles não são tão diferentes.

E, ao fazer isso, você se torna mais humilde e menos consumido por desejos doentios de acumular e acumular mais coisas.

A compaixão é uma grande peça do quebra-cabeça no próximo objetivo da nossa lista ...

5. Reconheça a interconexão de tudo.

Parte de uma vida espiritual envolve olhar para dentro, mas uma parte igualmente grande requer que você olhe para o mundo ao seu redor.

Paz e compaixão são, como vimos, uma parte vital disso, mas também é a compreensão de que você não vive isolado.

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Na verdade, mesmo que esteja sozinho em muitos aspectos, você é totalmente dependente das pessoas e coisas que o cercam.

Tudo se conecta a tudo o mais por meio de uma complexa teia de fios, muitos dos quais passam despercebidos e subestimados.

O ar que respiramos, a comida que comemos, as coisas que gostamos - são todos produtos de um mundo no qual você está conectado a tudo o mais.

Mesmo a tela na qual você está lendo isto é uma extensão da vida, feita pela engenhosidade da humanidade e os recursos dos quais contamos.

Você está conectado a essas coisas - essas pessoas, esses materiais - de uma forma profundamente íntima. Eles tocam sua vida e você toca a deles.

Esta é uma compreensão profunda de muitas maneiras e que pode levar o pensamento, a ação e a crença espirituais a um novo nível.

6. Pratique a tolerância.

Embora sejamos todos feitos da mesma matéria e conectados de maneiras profundamente íntimas, não existem duas pessoas exatamente iguais.

E alguns são muito diferentes de nós de várias maneiras. Como eles optam por se expressar, seus desejos, suas crenças, as escolhas que fazem.

Essas diferenças podem se tornar fontes de conflito se permitirmos, mas a tolerância pode impedir que isso aconteça.

Tolerância é aceitar essas diferenças e não transformá-las em motivos para desconfiarmos uns dos outros.

A tolerância é um ingrediente chave para a paz, mas, assim como acima, não deve levar à aceitação de maus-tratos.

Tolere nossas diferenças, sim, mas não tolere aqueles que desejam prejudicá-lo.

Dada a oportunidade, você deve ir além da tolerância com nossas diferenças e celebrá-las.

É uma grande maravilha da vida podermos ter bilhões de indivíduos tão únicos, todos com seus próprios dons para dar ao mundo.

7. Valorize as pessoas em sua vida.

Muitos dos pontos anteriores voltam a um fator importante: comunidade.

Mas embora você possa pensar em comunidade como o grupo mais amplo de pessoas que vivem onde você mora, estamos falando sobre sua comunidade pessoal.

Quer dizer, aquelas pessoas que são uma parte ativa (ou às vezes bastante passiva) de sua vida.

Sua família, amigos, parceiros, colegas ... essas pessoas provavelmente têm uma influência maior em sua vida do que qualquer outra coisa.

É por isso que grande parte do seu crescimento espiritual gira em torno de suas interações com essas pessoas e como você valoriza o lugar delas em sua vida.

Perceba que você deve trabalhar em seus relacionamentos e que você não pode considerá-los garantidos.

Esforce-se para mostrar seu apreço pelas outras pessoas, sua bondade para com elas e sua compreensão quando elas agem com base na dor ou mágoa.

8. Fique em silêncio.

Conforme você percorre seu caminho espiritual, vale a pena cessar o ruído implacável dos mundos externo e interno e apenas ficar em silêncio.

Você pode chamar esse tempo de oração ou meditação, ou pode apenas chamar de solidão silenciosa.

Qualquer que seja a forma que assuma para você, a frase “o silêncio é de ouro” é realmente apropriada.

É uma oportunidade de ouro para você descansar e permitir que sua 'alma', por falta de uma palavra melhor, venha à superfície de seu ser.

É realmente maravilhoso o que um período de silêncio pode fazer pela mente, pelo corpo e, é claro, pelo espírito.

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