7 coisas a fazer quando você for pego trapaceando

Então você foi pego trapaceando e agora quer saber o que fazer a respeito.

Talvez seu parceiro ou cônjuge tenha encontrado textos ou fotos em seu telefone ou computador. Ou talvez tenham voltado para encontrar você na cama com o vizinho. De qualquer forma, você foi pego traindo a pessoa a quem prometeu ser fiel.



Isso vai ficar feio, se é que ainda não ficou.



Sem surpresa, trapacear é uma sentença de morte para a maioria dos relacionamentos sérios, e mesmo aqueles que conseguem superar um ou dois casos nunca mais são os mesmos.

Se você acabou de ser pego praticando a ação pelas costas do seu amante, provavelmente está se perguntando o que vai acontecer a seguir e o que deve fazer a respeito.



Como lidar com as consequências imediatas

Cada pessoa reage de maneira diferente à traição.

Dependendo do tipo de personalidade de seu parceiro ou cônjuge, eles podem ficar muito frios e quietos ou irromper em lágrimas.

Talvez gritem, joguem coisas e ponham fogo em todos os seus pertences. Ou fazer as malas e ficar com os pais.



Deixe-os fazer o que for preciso, sem tentar acalmá-los. Você estragou tudo aqui, e eles estão completamente dentro de seu direito de pirar com isso.

A reação deles também pode depender de como eles descobriram e de quão intensa foi a trapaça.

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Se você está em um relacionamento relativamente novo e sua namorada ou namorado viu você beijando outra pessoa em um clube, isso vai doer um pouco. Você pode ser capaz de salvar as coisas negociando os parâmetros do seu relacionamento, uma vez que ainda não mergulhou totalmente e se investiu nisso.

Se, no entanto, você está em uma parceria ou casamento há vários anos, e seu parceiro ou cônjuge descobriu que você tem feito sexo com outra pessoa pelas costas, isso vai ser devastador - tanto para eles quanto para seu casamento.

Se você divide uma casa e seu parceiro não pode sair por qualquer motivo (ou simplesmente não quer), você pode? Você pode ir e ficar com um amigo até o ar clarear um pouco?

Pode não ajudar no resultado final, mas permitir que as emoções se acalmem o suficiente para que você e seu cônjuge conversem sobre o assunto é uma boa ideia.

Como não tornar a situação pior

A pior coisa que você pode fazer agora é desviar, ficar na defensiva ou iluminar seu parceiro sobre o que aconteceu.

Não diga a eles que não é grande coisa ou que eles estão exagerando. E não tente justificar seu comportamento com um monte de desculpas esfarrapadas.

Muitas pessoas caem na armadilha de jogar a carta da vítima para não serem responsabilizadas por suas próprias ações. Eles dirão que não conseguiram se conter porque estavam deprimidos, estressados ​​ou bêbados ...

Isso não vai colocá-lo nas boas graças de ninguém. Na verdade, seu parceiro vai apenas ver você com ainda mais desprezo e nojo: primeiro, por traí-lo e, em segundo lugar, por ser um bebê chorão petulante que não pode assumir a responsabilidade por seu comportamento.

E pelo amor de Deus, não culpe apenas a pessoa com quem você traiu.

Muitos trapaceiros tentam colocar a culpa na outra pessoa por iniciar ou intensificar as coisas. Eles podem dizer que essa pessoa se aproveitou deles quando estavam vulneráveis ​​ou não respeitou seus limites ...

Qualquer que seja.

As roupas não caem simplesmente, e as pessoas não caem 'acidentalmente' no corpo umas das outras. Sempre que alguém trai seu parceiro, uma decisão consciente é tomada.

Não acrescente insulto ao dano da infidelidade, tentando transferir a culpa por suas ações.

Você é responsável por suas próprias ações. Se outra pessoa agiu mal, isso não justifica que você tenha agido mal também. Você controla seu próprio comportamento e suas próprias escolhas.

Pergunte a si mesmo: Por que você trapaceou?

Se você ainda não descobriu essa parte, provavelmente deveria fazê-lo.

Você estava infeliz ou inquieto em seu relacionamento atual?

O relacionamento estava revelando aspectos seus com os quais você se sentia desconfortável ou infeliz?

Seu parceiro havia mudado para uma versão de si mesmo que você não achava mais sexualmente atraente? Ou você apenas ficou entediado?

Essa nova pessoa fez você se sentir bem consigo mesmo, então você buscou coisas com ela para apimentar a sua vida sem pensar nas repercussões que aconteceriam se você fosse pego?

Ou você simplesmente presumiu que ninguém jamais descobriria e que poderia manter isso em segredo para sempre?

Você sente falta de disciplina quando se trata de seus impulsos? Ou seu parceiro o aborreceu terrivelmente e você decidiu traí-lo como forma de punição?

As pessoas raramente simplesmente “acontecem” de trair umas às outras: geralmente há um motivo subjacente.

Mesmo que você não seja capaz de explicar ao seu parceiro ou cônjuge por que você traiu - possivelmente porque eles não estão falando com você agora - é importante que você seja honesto consigo mesmo sobre por que isso aconteceu.

Compreender por que isso aconteceu ajudará muito quando se trata de tentar explicar ao seu parceiro por que você o traiu.

Que ações você pode realizar para mostrar verdadeiro remorso?

Bem, pense nisso por um minuto. Se você flagrou seu parceiro te traindo, o que ele poderia dizer a você para mostrar verdadeiro remorso?

“Me desculpe” simplesmente não vai funcionar, e comprar presentes para seu parceiro ou um cachorrinho não vai compensar sua traição.

Você estragou tudo, então pode muito bem possuí-lo.

Não há realmente nada que você possa dizer ou fazer para consertar isso. Se você tiver muita sorte e tiver um mesmo Com compreensão e perdão, talvez você consiga evitar o rompimento ou o divórcio.

Você precisa estar preparado para termine o seu caso permanentemente, e até mesmo conseguir um novo emprego ou mudar para outro local, dependendo se a outra pessoa é um colega ou vizinho.

Você pode fazer o seu melhor para provar ao seu parceiro (ou cônjuge) que está encerrando as coisas com a outra pessoa, como excluir todos os seus textos e mensagens. Você pode até mesmo mostrar ao seu cônjuge um e-mail ou texto dizendo 'acabou' que você está enviando.

Como você pode limitar os danos ao seu relacionamento?

Você pode estar procurando uma garantia de que tudo vai ficar bem e que você e seu parceiro podem resolver isso.

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Desculpe, você não vai encontrar isso aqui.

Uma vez que a confiança é danificada, fica danificada para sempre. Você e seu parceiro podem ser capazes de superar essa traição em particular e decidir ficar juntos, mas eles nunca serão capazes de confiar totalmente em você novamente.

Quando você liga para dizer que tem que trabalhar até tarde, porque você realmente precisa, a reação instintiva deles será presumir que você os está traindo novamente.

O dano já foi feito e, como tal, não há realmente muito que você possa fazer para limitá-lo.

Como acontece com toda dor, ela começará a sarar em algum grau (embora nunca completamente); portanto, dar tempo às coisas é tudo o que você pode fazer.

Por falar em tempo, é possível romper e, possivelmente, reiniciar o relacionamento por motivos novos, vários anos depois.

Ambos terão crescido e evoluído como indivíduos, e se ainda têm amor e paixão um pelo outro, podem tentar reacender o relacionamento de novo.

Você precisa estar ciente, no entanto, que mesmo em uma situação como essa, permanecerá a sombra de dúvida quanto à sua fidelidade, ou falta dela.

E se você quiser estar com a outra pessoa?

Se for uma opção, vá em frente. Pessoas que são felizes em seus relacionamentos geralmente não trapaceiam, então por que ficar?

A outra pessoa quer ficar com você? Vocês dois cultivaram uma conexão emocional real ou foi apenas sexual?

Você pode querer ter uma discussão séria com o seu parceiro traidor para ver se ele também quer ficar com você.

Se esta é uma conexão sincera e não apenas uma diversão secundária para vocês dois, então agora é a hora de formular um novo entendimento e limites para que você não repita o mesmo ciclo.

Em vez de ensaboar, enxaguar, repetir, você pára no “enxágue” e evolui para a pessoa que deseja ser, em vez da pessoa que você acha que é.

Para reiterar, somos responsáveis ​​por nossas ações e escolhas. As consequências não 'simplesmente acontecem'. Nós colhemos o que nós semeamos.

Que sementes para o futuro você quer plantar agora?

Quem você quer ser? Que tipo de vida (e parceria) você quer?

Há outra possibilidade, é claro, se uma gravidez tiver ocorrido como resultado de seu caso. Você pode querer começar de novo com esse parceiro e criar o filho juntos como um casal comprometido. Limpe a lousa e tente novamente do zero, por assim dizer.

Esses cenários podem se desenvolver bem, mas são raros e exigem muito trabalho. Nunca se sabe: você poderia muito bem ser muito mais feliz com essa pessoa do que com seu parceiro anterior.

Um problema que você pode enfrentar nesse tipo de emparelhamento é a falta de confiança de longo prazo. Há um ditado comum que diz que se uma pessoa trai com você, então eles trairão você também.

Uma vez que esta é a base sobre a qual você estará construindo este novo relacionamento, você acha que algum dia será capaz de confiar um no outro totalmente como um casal comprometido?

Conclusão: Não trapaceie (de novo)

Existem muitas alternativas para trair seu cônjuge ou parceiro. Como uma comunicação aberta para que eles saibam que você está insatisfeito com seu relacionamento e negociando seus parâmetros atuais.

Se você e seu cônjuge (ou parceiro de longa data) não estão mais sexualmente atraídos um pelo outro, ou estão entediados com esse aspecto de sua parceria, mas ainda querem ficar juntos como um casal, você sempre pode discutir a possibilidade de um relacionamento aberto .

Isso exige muito trabalho, comunicação, honestidade e coragem, mas pode ser uma maneira eficaz de atender às suas necessidades individuais e, ao mesmo tempo, manter o casamento.

Claro, a honestidade é um imenso parte disso. Muitas pessoas são muito infantis: elas podem concordar inicialmente, mas depois são atingidas pela insegurança alguns meses depois. Se isso acontecer, mantenha a calma. Não reaja ou sinta culpa: esses parâmetros foram estabelecidos abertamente por um motivo.

Se você já está dormindo com outra pessoa pelas costas do seu parceiro em vez de falar com ela sobre isso, então o estrago já foi feito.

Espero que você possa aprender com essa experiência e ser muito mais aberto e honesto em seu próximo relacionamento.

Trair não é atraente. É doloroso e prejudicial, pinta você de uma forma verdadeiramente terrível e o torna totalmente indigno de confiança.

Você gostaria de estar com alguém que traiu seu parceiro? Poucas pessoas o fazem.

Portanto, não seja essa pessoa.

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