6 sinais pessoais de que você é vítima de bullying

O bullying adulto raramente é abordado. No entanto, grupos sociais muitas vezes podem fornecer um cenário para uma luta pelo poder, e com isso vêm os jogos mentais e o mundo sinistro da dominação.

Já se foram os dias em que o músculo do playground prendia você na parede para ganhar o dinheiro do jantar. Isso foi horrível o suficiente, mas se você tivesse sorte, um adulto interviria.



Agora você é o adulto. Sua estima pessoal pode estar no chão, e os agressores adultos aprimoraram suas habilidades. Táticas sutis, astutas e tortuosas podem ser difíceis de expor. A máscara de autoridade, dinheiro ou conhecimento superior dá poder a essas almas intrépidas, fazendo com que você questione seu próprio julgamento da situação.



Então, como você reconhece um agressor adulto, enquanto luta contra seu próprio medo da paranóia?

1. A solidão do ostracismo

Se panelinhas e grupos se formaram e você se encontra do lado de fora, isso pode ter sido orquestrado por um indivíduo que gosta de manipulação de grupo. Eles são o lobo vestido não com pele de ovelha, mas com roupa de pastor, pastoreando seu rebanho.



Quando confrontado com eles por conta própria, você pode sentir-se solitário e vulnerável. A exclusão fornece um golpe duplo. Seu status solitário pode torná-lo um alvo fácil para outros agressores e, sendo visto como um solitário , pode ser difícil fazer amizades.

O mundo adulto da frieza - ser propositalmente ignorado - pode rapidamente fazer você se sentir inseguro e insignificante. Muitas vezes, isso pode ser testemunhado entre os pais no pátio da escola ou na cantina dos funcionários. Não subestime estes passivo agressivo age sua capacidade de aumentar seus sentimentos de ansiedade pode ser debilitante. Além disso, ficar 'fora do circuito' no trabalho pode prejudicar seriamente sua capacidade de cumprir as obrigações de funcionário e pode prejudicar sua carreira.

2. O constrangimento de ser socialmente prejudicado

O ostracismo pode se desenvolver em outros comportamentos que estão ligados a ser socialmente prejudicado. Ações típicas deixam você se sentindo confuso e inseguro sobre como reagir. Comportamentos como ser criticado na frente de seus colegas ou ter informações negadas de você que o deixa com uma aparência pouco profissional, são algumas das maneiras pelas quais um agressor pode prejudicá-lo socialmente.



Isso pode ser feito de maneira óbvia, o que o deixa se contorcendo de vergonha, ou sutilmente, onde você é deixado acreditando que está exagerando confidencial ou talvez um pouco paranóico. Marcas não verbais subversivas de desrespeito , como revirar os olhos, pode deixá-lo apreensivo e pode ter o efeito de silenciar sua participação na comunicação do grupo. Esses atos são todos praticados em um fórum público, fornecendo proteção ao agressor, mas tornando particularmente difícil para você negociar.

3. Para sentir a dor da humilhação pública

Relacionado diretamente com o enfraquecimento social está a dor sentida devido à humilhação pública. Aquela piada inapropriada que o deixa com o pé atrás, comentários depreciativos que fazem seu rosto queimar de vergonha e julgamentos duros e humilhações que o fazem se sentir vulnerável e exposto, tudo isso faz parte da humilhação pública.

Com muita frequência, esse tipo de bullying acontece no local de trabalho e é perpetrado por seus superiores. Além disso, a taxa de comentários com base no gênero, raça e preferência sexual ainda é muito alta. Melhorias culturais foram feitas nessas áreas, embora, infelizmente, muitos agressores se apeguem a preconceitos inadequados e sejam rápidos em expô-los.

Além desses ataques diretos, a humilhação pública pode assumir a forma dissimulada de espalhar boatos sobre a vítima. Infelizmente, com os avanços tecnológicos, essa forma secreta de bullying é facilmente acessível por meio de texto e outras formas de mídia social. O bullying virtual não é uma conduta inadequada limitada pela idade.

4. O plágio de seu trabalho e ideias

Outro cenário de bullying comum no local de trabalho é ter suas ideias intencionalmente mal administradas. Com muita frequência, um agressor adulto assume o crédito por seu trabalho e nega que você merece elogios. Esse elogio também pode assumir a forma de recompensas financeiras ou promoção.

Contestar as ações deles pode parecer que você está sendo desnecessariamente conflituoso por não ser um ‘jogador de equipe’. Um bom gerente ficará feliz em se deleitar com sua glória refletida e ajudará a ser seu mentor ao longo de sua carreira. Um valentão roubará suas ideias como se fossem suas e colherá os frutos com alegria.

Alternativamente, suas sugestões podem ser sabotadas, comunicações 'perdidas' ou nunca recebidas. Pior ainda, você pode se tornar o bode expiatório de suas próprias idéias e planos fracassados. Sem evidências contra o seu superior, tudo se resume a 'sua palavra contra a dele', fazendo com que você sinta que eles têm todas as cartas.

5. Para ser dominado

Você acha que um indivíduo que ocupa uma posição sênior está abusando de seu poder? Eles parecem gostar da subjugação de subordinados e colegas. Estruturas hierárquicas de organizações podem facilitar isso: superiores no trabalho, membros mais velhos de sua família, pessoas em posições de destaque em clubes e sociedades, títulos reverenciados em grupos religiosos ou dentro da própria sociedade (policiais ou políticos, por exemplo), às vezes abusam de sua posição de autoridade.

Essas personalidades dominantes e agressivas podem ser bem conhecidas de seus subordinados, mas raramente são confrontadas por suas ações. Podem ser exibidos atos sutis, como fazer exigências desnecessárias de seu tempo até um comportamento agressivo mais aberto com a intenção de causar danos físicos e / ou mentais.

O status social, raça ou gênero de um agressor permite que indivíduos dominadores se escondam à vista de todos. Antagonista, controlando personalidades , terão acessos de raiva com a queda de um chapéu para alcançar seus objetivos pessoais. Além disso, eles podem ser 'absolutamente charmosos' para aqueles ao seu redor. Eles podem ser a própria personificação de 'gentileza' com seus colegas, negando qualquer plausibilidade às suas alegações.

6. O Sentido de Medo de Pulsar o Coração

Ameaças de danos físicos aos seus pertences, à sua propriedade, àqueles que você ama ou à sua própria segurança são atos inegáveis ​​de um agressor. Isso pode se manifestar em arranhões na pintura de seu carro, invasão de propriedade ou denúncia de você à polícia como um 'suspeito' sem motivo.

sinais de busca de atenção em adultos

A escalada desse comportamento intimidante pode acontecer lentamente, desgastando você gradualmente, ou num ritmo vertiginosamente rápido, deixando você cambaleando em estado de choque. As agressões verbais podem rapidamente se transformar em violação física ou sexual. Isso pode vir de um estranho ou de um associado apaixonado. Pode assumir a forma de assédio e / ou perseguição e intensificar-se para uma agressão com agravante. Infelizmente, esse alto nível de bullying pode se materializar de alguém que amamos / amamos, transformando nossas emoções em uma mordaça.

Uma pessoa deliberadamente cruel, em qualquer forma, é tóxico . Ninguém tem o direito de abusar de você mental ou fisicamente. A primeira etapa é reconhecer que alguém está tentando manipular você no papel de vítima. Por mais ilusórios que eles se sintam, reconheça que você tem escolhas. A ação que você decidir realizar será individual para você e suas circunstâncias. Procure apoio de relacionamentos de confiança ou entre em contato com uma instituição de caridade apropriada. Não se engane, sob as desculpas 'plausíveis', um agressor tem a intenção de machucar.