6 maneiras simples de lidar com promessas quebradas em um relacionamento

Os relacionamentos têm tudo a ver com confiança. É por isso que quando seu parceiro quebra uma promessa que fizeram a você, pode ser difícil de lidar e realmente balançar seu barco.

Seu parceiro pode estar quebrando grandes promessas - aquelas que afetam todo o curso de suas vidas juntos.



Mas muitas vezes tende a ser pequenos, aparentemente insignificantes, como chegar em casa a tempo para jantar, sair com seus amigos no fim de semana ou lavar roupa ...



Se promessas quebradas, grandes ou pequenas, estão se tornando um padrão em seu relacionamento, então você veio aqui em busca de algumas respostas.

Continue lendo para descobrir por que seu parceiro pode estar fazendo e quebrando todas essas promessas, que papel você pode estar desempenhando em tudo isso e como vocês dois podem seguir em frente a partir daqui.



Por que as pessoas fazem promessas vazias?

A verdade é que a maioria das pessoas faz promessas porque quer fazer outras pessoas felizes.

Um ex-namorado meu tinha exatamente esse problema. Eu conversaria sobre fazer planos juntos, e ele, tão ansioso para agradar o tempo todo, diria que sim, ele estaria lá, com certeza, parece ótimo. Tudo sem piscar.

E então, quando se aproximava da hora, ele admitia que estava com dupla reserva e sabia, ou tinha uma suspeita, que não seria capaz de fazer o que quer que fosse desde o momento em que discutimos isso pela primeira vez .



Seu problema era que ele só queria me manter feliz e não percebeu que seria muito melhor ser honesto desde o início do que ter esperanças e me decepcionar mais tarde.

Ao longo dos anos, ele finalmente começou a entender que eu prefiro a honestidade direta, mas foi um longo caminho para chegar a esse ponto.

No entanto, nem sempre tem a ver com querer fazer outras pessoas felizes.

eu quero ser feliz de novo

Algumas pessoas são realmente péssimos avaliadores de seu próprio tempo ou capacidades, e genuinamente acreditam que serão capazes de colocar um litro em um pote de cerveja e manter todos felizes.

Eles acabam quebrando suas promessas quando percebem que estavam otimistas demais ou não se organizaram adequadamente. Mas eles parecem nunca aprender a lição.

E algumas pessoas são, para ser franco, um pouco egocêntricas. Eles não pensam sobre como promessas vazias ou quebradas podem afetar os outros, então eles alegremente fazem promessas aqui e ali, sem ter nenhuma ideia real sobre se serão capazes de cumpri-las, e sem se importar realmente.

Alguma das opções acima o faz pensar no seu parceiro? Você acha que as promessas vazias deles derivam de um desejo de te fazer feliz, de seu mau julgamento, ou é que eles simplesmente não priorizam seus sentimentos?

Assim que você tiver a chance de refletir sobre por que eles podem estar fazendo promessas vazias, é hora de ver o que você pode fazer a respeito.

O que fazer quando seu parceiro quebra uma promessa.

Então, seu parceiro quebrou mais uma promessa para você. Como você deve lidar com isso?

1. Pergunte a si mesmo se a promessa era realista - eles deveriam ter feito isso?

O primeiro passo, como deve ser em tudo na vida, é reservar um tempo para uma pequena reflexão.

Pense nessa promessa específica que fizeram, bem como em suas promessas vazias em geral.

Alguma vez foi uma promessa realista? Haveria realmente alguma chance de que eles o mantivessem?

E se não, você acha que eles sabiam disso no fundo? Eles fizeram a promessa sabendo que iriam quebrá-la ou simplesmente não pensaram nisso?

2. Você deveria ter acreditado?

Parte da culpa aqui também pode ser sua.

Claro, eles são adultos e são responsáveis ​​pelas promessas que fazem. Mas será que seu comportamento os influenciou a prometer coisas que, realisticamente, nunca aconteceriam?

Talvez você estivesse sendo cegamente otimista e aceitando a promessa deles, quando já sabia que eles não iriam cumpri-la.

Certifique-se de não estar deliberadamente configurando seu parceiro para falhar ao aceitar promessas irrealistas, para que você tenha uma desculpa para ficar irritado com eles.

Essa é uma ladeira escorregadia e significaria que você é tão culpado nesta situação quanto eles.

Se você acha que isso pode ser um problema para você, precisa focalizar a lupa em você antes de começar a se preocupar com o comportamento de seu parceiro.

3. Pergunte a si mesmo o quão importante a promessa foi para você.

O fato de eles terem quebrado essa promessa é um pouco irritante e frustrante ou você está genuinamente magoado pelo fato de eles terem quebrado?

Mesmo que pareça uma coisa pequena, pode ser importante para você, especialmente se for uma promessa que eles quebram repetidamente. Só porque parece trivial externamente, se for significativo para você, então não é nada trivial.

Mas você precisa aceitar que tem que escolher suas batalhas em um relacionamento, então pense se isso é algo pelo qual realmente vale a pena lutar.

4. Foi um caso isolado ou é uma tendência crescente?

Pense se isso faz parte de um padrão ou apenas um fora.

Circunstâncias atenuantes nos forçam a quebrar promessas de vez em quando, e precisamos ser compreensivos com nossos parceiros, assim como esperaríamos que eles nos compreendessem se fôssemos forçados a quebrar uma promessa por motivos fora de nosso controle.

Mas se você está percebendo que eles estão quebrando promessas à esquerda, à direita e no centro, então pode ser mais preocupante.

Se, como regra, eles não pensam o suficiente nas promessas que fazem a você, ou tentam erroneamente fazer você feliz com promessas irrealistas, é hora de resolver o problema antes que a confiança entre vocês acabe.

5. Tenha uma conversa honesta com eles.

Depois de refletir sobre essas coisas, é hora de ter uma conversa honesta com seu parceiro sobre como as promessas vazias deles estão afetando seu relacionamento.

Sente-se com eles e explique-lhes o efeito que suas promessas quebradas, e esta promessa em particular, têm sobre você.

Se você estiver escondendo seus sentimentos sobre isso, pode ser uma surpresa para eles, e pode ser difícil para eles entender por que isso é um problema para você, se eles vêem isso apenas como sendo o resultado de suas boas intenções.

Ter essa discussão significa que, no futuro, eles devem estar mais cientes de como você se sente sobre promessas quebradas e fazer o que puderem para evitar fazer qualquer promessa que não possam cumprir.

Isso significará que quando eles, inevitavelmente, quebrarem as promessas novamente, eles já saberão como você se sente e são mais propensos a se desculpar imediatamente e explicar o que aconteceu, em vez de apenas varrer para baixo do tapete.

Eles também podem ser mais cuidadosos com as promessas que farão no futuro.

Faça o possível para não ficar com raiva, mas explique isso a eles com calma, pois assim haverá menos chance de eles ficarem na defensiva.

6. Dê um bom exemplo.

Uma das melhores maneiras de evitar que seu parceiro lhe faça promessas vazias é certificar-se de que você nunca as faça você mesmo.

Se isso é algo que o incomoda, observe seu próprio comportamento e seja honesto sobre se você também é culpado.

Se estiver, tente ativamente fazer uma mudança, para que seu parceiro possa ver que você não está sendo hipócrita, mas valorize genuinamente a honestidade em seu relacionamento.

Seja honesto consigo mesmo e com eles, seja paciente com eles , e esperançosamente os dias de promessas vazias logo acabarão.

Ainda não tem certeza do que fazer com promessas quebradas em seu relacionamento? Converse on-line com um especialista em relacionamento do Relationship Hero que pode ajudá-lo a descobrir as coisas. Simplesmente.

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