5 bons traços de caráter que atraem felicidade e relacionamentos saudáveis

Embora não exista uma fórmula mágica para um relacionamento perfeito e ninguém seja feliz todos os dias de sua vida, definitivamente existem bons traços de caráter que as pessoas mais felizes compartilham e que os ajudam a ter uma vida plena e a manter relacionamentos mais saudáveis.

Aqui estão 5 características que formam uma base sólida sobre a qual a felicidade e bons relacionamentos podem crescer:



1. Eles são Auto-confiante

Entrar na sala de reuniões 'como um chefe' e se gabar pelo escritório, gritando ordens e agindo como se você fosse o dono do lugar não é autoconfiança. Nem é menosprezar os outros para fazer você parecer bem.



Isso é arrogância e há uma diferença marcante.

Pessoas que menosprezam os outros, ou precisam fazer afirmações grandiosas sobre como são boas, quanto dinheiro têm, ou que imprimem sua importância aos outros, são na verdade inseguras e, no fundo, extremamente infelizes. Sim, você leu certo, eles não estão confiantes, estão assustados e infelizes.



Pessoas felizes não fazem essas coisas. Eles não precisam gritar do alto sobre o que fizeram ou o que fizeram. Eles têm uma autoconfiança silenciosa que vem na forma de ajudar os outros sem a necessidade de ser reconhecidos e sem medo de ajudar os outros correndo o risco de ser ofuscado.

Eles confiam em suas habilidades e elevam os outros em vez de derrubá-los. Eles sabem quem são e não precisam vestir um pessoa falsa para progredir ou fazer as pessoas gostarem deles.

Por se sentirem confortáveis ​​em sua própria pele, eles não veem todos como competidores em potencial. As pessoas são atraídas por eles. Como resultado, eles têm relacionamentos mais saudáveis que não são obscurecidos pelo ciúme ou amargura, porque eles vêm para eles como eles próprios, caroços, solavancos e tudo.



Eles não precisam compare-se a todos os outros . Ter confiança em si mesmo e em suas habilidades atrairá felicidade, pessoas mais felizes ao seu redor e relacionamentos mais saudáveis.

2. Eles veem o forro de prata

Observe que eu não disse 'positividade'. Essa é uma palavra carregada que as pessoas presumem que traz felicidade magicamente como uma espécie de pó de fada. Você borrifa quando sai pela porta pela manhã e bum! você está pronto para o dia. Não é assim que funciona.

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Muitas pessoas também pensam que você tem que estar sorrindo como um tolo para cada um que passa e fingir que cada coisa horrível que acontece com você está perfeitamente OK. Isso não é positividade, ou felicidade, isso é uma máscara. Tire a máscara.

Pessoas felizes não correm por aí fingindo desfrutar de cada coisa ruim que acontece com elas. Eles não gostam de cada pessoa que encontram e, surpresa! eles também têm sua cota de dias ruins. A diferença é que, quando pessoas felizes falham ou encontram obstáculos, elas não permitem que essas falhas os frustrem.

Eles veem o forro prateado.

Eles reconhecem as coisas ruins, mas também procuram a mensagem, lição ou oportunidade nesses obstáculos. Eles vêem os reveses como desafios a partir dos quais podem crescer.

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Eles também não descontam seus infortúnios nas pessoas. Eles não levam os outros com eles. Eles podem sentar com desapontamento , aceite o passo em falso e siga em frente. Esse mecanismo de enfrentamento os torna mais felizes no longo prazo, porque os impede de ficar presos e magoar os outros.

3. Eles estão abertos para formar conexões

Quem está feliz fará os outros felizes - Anne Frank

Palavras sábias de uma garota de quinze anos. Mas Anne Frank estava certa. A felicidade é contagiosa e torna os outros mais felizes.

As pessoas podem sentir o cheiro de uma falsificação. O comportamento não autêntico gera desconfiança. Você provavelmente já viu esta situação antes: aquele cara em uma festa que sorri para todos, ri em todos os lugares certos e é a vida da festa, mas se sente “desligado”?

Você imediatamente não gosta dele, mas não consegue descobrir o porquê. Você muda seu comportamento, ergue a guarda e o observa com desconfiança. Por quê? Ele não fez ou disse nada de errado.

É porque ele não está apresentando seu eu autêntico. Ele não está genuinamente se conectando com as pessoas. Ele está dando a eles o que acredita que eles querem ouvir, ou ver, a fim de estabelecer uma conexão, mas tem o efeito exatamente oposto.

Um estudo da Universidade de Harvard examinou o que nos faz felizes e um dos fatores comuns foi: bons relacionamentos nos mantêm saudáveis ​​e felizes. Promover conexões de qualidade e cultivar relacionamentos nos ajuda a viver vidas mais felizes e mais longas.

Pessoas que são felizes não têm medo de se conectar, mostrando sua vulnerabilidade e sendo autêntico perto dos outros. Por serem eles mesmos, eles criam um espaço para que os outros sejam eles mesmos e se conectem com eles.

4. Eles valorizam as pessoas e as experiências, não as coisas

O ditado 'dinheiro não compra felicidade' contém alguma verdade. Embora, sim, ninguém vai dizer não a um milhão de dólares ou a um novo carro esporte, no final do dia, as pessoas mais felizes não ficam mais felizes acumulando coisas, elas reúnem experiências de vida e se cercam de relacionamentos de qualidade.

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As pessoas costumam confundir felicidade com dinheiro, mas o que elas realmente falam é sobre escolha, ou seja, o dinheiro lhe dá a liberdade de escolher: você pode ir ao cinema com seus $ 20 ou pode ficar em casa, mas naquele momento, você tem a escolha gastar esses $ 20 ou não.

Há poder em ser capaz de decidir seu próximo movimento sem impedimentos. Quando as pessoas não têm dinheiro, isso restringe suas opções e a falta de autodeterminação muitas vezes leva a sentimentos de infelicidade.

Dito isso, muitas pessoas ricas têm dinheiro e muitas opções, mas são eternamente infelizes. Casas, carros e roupas crentes lhes trarão alegria. Embora uma viagem de compras forneça um breve impulso (estudos mostram que a expectativa de comprar produtos libera dopamina no cérebro) ao fazer o comprador inicialmente “feliz”, essa felicidade tem vida curta.

Quantas vezes você já viu as etiquetas nas roupas, penduradas no armário meses depois? Você pode dizer que aquela camisa lhe trouxe a mesma alegria que passar uma noite fora com amigos íntimos? O que provavelmente trará mais felicidade? Exatamente, a lembrança da experiência com seus amigos sempre vai trazer um sorriso no seu rosto, enquanto aquela camisa com a etiqueta ainda fica esquecida no seu guarda-roupa.

Passar um tempo com amigos e família, fazer algo que você realmente ama, como caminhar em um dia ensolarado, brincar com seu cachorro ou ir à casa de um amigo para um bate-papo e uma xícara de café, são experiências e momentos que não custam nada e lhe trará felicidade quando você se lembrar deles nos próximos anos.

Pessoas felizes sabem disso, então, mesmo que tenham muito dinheiro, não dependem dele para realizá-las.

5 Eles não levam as coisas pessoalmente

Pessoas felizes deixam seus egos na porta. Eles tentam entender o que motiva as ações de outras pessoas antes de tirar conclusões precipitadas sobre por que se comportam de determinada maneira.

Mesmo quando são criticados ou cometem um erro, eles tiram algo disso (há aqueles frisos de prata de novo) e entendem que nem tudo tem a ver com eles. Eles percebem que somos todos humanos e inevitavelmente erramos em algum ponto. O segredo é não permitir que isso assuma o controle de sua vida.

Pessoas que são excessivamente defensivas, e que acreditam que o mundo está pronto para pegá-los a cada passo, raramente, ou nunca, são felizes. Eles passam o tempo procurando inimigos onde não há nenhum, e vêem motivos sinistros por trás de cada palavra e ação. Isso é exaustivo, afasta as pessoas e evita a formação de relacionamentos significativos (aquelas conexões de que falamos anteriormente).

Pessoas que são mais felizes e têm melhores relacionamentos com outras pessoas são aquelas que não levam tudo para o lado pessoal. Eles têm o maturidade emocional para ver o que os outros estão passando, como suas ações os afetarão e, em seguida, adapte seu comportamento de acordo. Eles têm empatia e não têm medo de pedir desculpas . Eles não acreditam que pedir desculpas seja perder prestígio, mas vêem isso como parte do crescimento e se tornando uma pessoa melhor .

Todos nós somos capazes de possuir esses bons traços de caráter, apenas temos que continuar tentando. A felicidade não é um jogo final, é uma jornada para toda a vida. Aproveite sua aventura!