3 citações sobre força e coragem para quando você sentir que não pode continuar

A história forneceu um suprimento infinito de conselhos de filósofos, artistas, escritores e ativistas políticos que poderiam encher um milhão de livros. Do antigo ao moderno, podemos pegar pedaços do passado para nos confortar em tempos difíceis e nos ajudar a criar um futuro melhor.

Se você precisa de algo para lhe dar força e encher você de coragem, estas citações podem simplesmente resolver o problema:



Aristóteles (384 - 322 AC)

Nós somos o que repetidamente fazemos. Excelência, então, não é um ato, mas um hábito.



Os antigos inspiraram pessoas por mais de dois milênios. O filósofo grego Aristóteles, tutor de Alexandre o Grande e Ptolomeu I, reverenciado por séculos como “O Primeiro Professor”, estudou e escreveu sobre tudo, desde política a zoologia, psicologia à retórica. Ele deixou este mundo com uma quantidade infinita de sabedoria e conselhos sábios. Você pode se perguntar então, por que escolhi esta citação, e não a mais óbvia,



“Você nunca fará nada neste mundo sem coragem. É a maior qualidade da mente ao lado da honra. ”

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Isso porque coragem nem sempre se trata de grandes gestos ou grandes atos públicos honrados. Às vezes, coragem é apenas sair da cama, tomar banho e calçar os sapatos. Às vezes, coragem é o menor passo que é realmente um grande passo, o primeiro que damos em direção sendo nossos próprios heróis , sem ninguém assistindo, sem aplausos e sem fanfarra. Esses são os momentos que ficam para trás quando as pessoas falam sobre coragem e força interior.

'Nós somos o que repetidamente fazemos…'



Aristóteles estava no caminho certo. O que fazemos, mesmo as menores coisas, torna-se parte de nós se continuarmos a fazê-las, boas ou más. Portanto, se você precisa de coragem, comece aos poucos, mas faça algo todos os dias para se fortalecer. Levantar-se e focar em uma coisa, por mais insignificante que pareça, pode ajudá-lo a ter o estado de espírito certo para seguir em frente.

A repetição se torna um hábito, e só então você pode se concentrar em enfrentar os outros aspectos de sua vida que não estão funcionando. Se pudermos fazer bem as pequenas coisas, fazer ajustes em nossa vida diária que tornem a vida mais fácil de navegar durante os tempos difíceis, podemos abrir ainda mais a porta e ter espaço e energia para enfrentar questões maiores.

“Excelência, então, não é um ato, mas um hábito.”

Em minhas horas mais sombrias, quando eu mais lutava, os hábitos diários eram o que me mantinham até que eu pudesse me sentir melhor e chegar àquele espaço mais feliz. Eu não estava em condições de fazer mudanças radicais apenas me levantar e passar o dia já era um desafio o suficiente. Tive que aprender a ser meu maior fã (não o pior inimigo) e me elogiar pelos pequenos momentos que me moveram em direção aos meus objetivos. Mesmo que aquele momento fosse algo como terminar o dia de trabalho e preparar o jantar. Tudo conta.

O fracasso pode derrubá-lo, mas o que o mantém ativo são os passos iniciais que você dá para se levantar novamente. Eles também ajudam a mantê-lo em movimento e motivá-lo rapidamente. Aristóteles estava no caminho certo. Atos corajosos não precisam ser eventos de mudança de vida, eles podem ser encontrados nos momentos cotidianos de nossas vidas. Obrigado, Aristóteles.

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Anne Frank (1929-1945)

Todo mundo tem dentro de si uma boa notícia. A boa notícia é que você não sabe o quanto pode ser ótimo! Quanto você pode amar! O que você pode realizar! E qual é o seu potencial!

Enquanto sua breve vida terminou tragicamente em Bergen-Belsen no início de 1945, Anne Frank deixou um diário que levou suas palavras de esperança, coragem e força a milhões. Em tempos difíceis, suas palavras costumam nos lembrar de ver o bem em todas as situações e nos inspirar a superar nossos medos e obstáculos.

“Todo mundo tem dentro de si uma boa notícia.”

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Anne demonstrou um notável senso de otimismo, resiliência e sabedoria muito além de sua idade, mesmo em face dos horrores do Holocausto. Ela viu o bem em todos e também incentivou os outros a encontrar o bem em si mesmos. Essa citação nos inspira a ver nossas possibilidades infinitas, nosso potencial e o que há de melhor em nós mesmos.

A boa notícia é que você não sabe o quanto pode ser ótimo! Quanto você pode amar! O que você pode realizar! E qual é o seu potencial! ”

Anne tem tantas citações que exemplificam coragem e força que era quase impossível escolher apenas uma. Esta citação em particular nos inspira a lembrar que temos essas oportunidades e a continuar para que tenhamos a chance de alcançá-las.

Lembrar dessas palavras pode ser difícil quando você sente que não pode continuar, mas à luz de tudo o que Anne Frank sofreu nos dois anos que sua família escondeu dos nazistas, ela ainda era capaz de ver o bem na maioria das coisas, encontrar aquele forro de prata. Esta citação fala comigo. Isso me encoraja a não desistir e a continuar tentando, porque, se eu parar de tentar, nunca darei uma chance a essa possibilidade. Quando você está lutando, às vezes coragem e força significam dar ao amanhã a chance de ser um dia melhor. Obrigada, Anne Frank.

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Nelson Mandela (1918-2013)

Aprendi que coragem não é ausência de medo, mas o triunfo sobre ele. O homem valente não é aquele que não sente medo, mas aquele que vence esse medo.

Se alguém tivesse coragem e força, seria Nelson Mandela. Encarcerado por 27 anos na Ilha Robben como prisioneiro político, ele se tornou o Presidente da África do Sul e ajudou a pôr fim ao Apartheid.

“Aprendi que coragem não era a ausência de medo, mas o triunfo sobre ele.”

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Coragem não é fingir que não estamos com medo. Esse é um tropo cansado que é apresentado para nos inspirar a agir com coragem quando, na verdade, faz exatamente o oposto.

Você já tentou realmente ignorar algo, como um desejo ou um pensamento persistente, e isso apenas amplifica o sentimento, ou fica em segundo plano, um zumbido constante que não vai embora? A melhor maneira de vencer esse sentimento é reconhecê-lo, porque ele lhe devolve o poder. Fingir que algo não está lá / não está acontecendo, quase nunca funciona. Quando você está com medo ou ansioso e precisa aproveitar as reservas de força interior, dizendo: “Isso é assustador, mas posso superá-lo e vou ficar bem.” é muito mais produtivo e fortalecedor do que a abordagem da cabeça na areia.

“O homem valente não é aquele que não sente medo, mas aquele que vence esse medo.”

A resistência ao medo muitas vezes o agrava e o torna pior, permitindo que nossas mentes fiquem loucas com cenários do tipo 'e se' dos piores resultados possíveis.

Nelson Mandela estava certo, parte de ser corajoso é se permitir ser vulnerável, porque mostrar vulnerabilidade diante do que parecem ser obstáculos intransponíveis, é muito mais difícil do que usar uma máscara e negar sua humanidade. Quando reconhecemos que estamos com medo, podemos aceitar a situação como ela é e, então, ir para um lugar onde podemos trabalhar para superá-la. Nós nos fortalecemos, e àqueles ao nosso redor, porque nossos medos não nos controlam mais.

Não precisamos procurar muito por palavras de força e coragem para nos inspirar. Muitas vezes, as palavras podem nos confortar, nos despertar para a ação e banir a tristeza. As palavras podem permanecer em nossas mentes muito depois de outras terem partido. Essas citações são apenas a ponta do iceberg. Existem milhões de palavras de sabedoria inspiradoras e afirmativas que podem ser encontradas no passado. Quem quer que o incentive a continuar e enfrentar seus medos, sejam eles políticos, filosóficos, musicais ou literários, não importa. O que importa é que eles ofereceram consolo e inspiração inicial para encorajá-lo a continuar.