14 razões pelas quais ser egoísta (às vezes) é uma coisa boa, não ruim

Merriam Webster define a palavra egoísta do seguinte modo:

Preocupado excessivamente ou exclusivamente consigo mesmo: buscar ou concentrar-se na própria vantagem, prazer ou bem-estar, sem consideração pelos outros.





Parece ruim, não é?

Não é algo que você desejaria ...



Existem duas partes da definição que tornam a ideia de “bom” egoísmo uma pílula difícil de engolir.

Em primeiro lugar, a palavra “excessivamente” que descreve uma pessoa que só e sempre pensa em si.

Em segundo lugar, a frase 'sem consideração pelos outros', que descreve uma pessoa que não se importa como suas ações impactam as pessoas ao seu redor.



Se removermos essas partes, teremos uma possível definição de 'bom' egoísmo:

Preocupado exclusivamente consigo mesmo: buscar ou concentrar-se na própria vantagem, prazer ou bem-estar.

Isso é um pouco melhor, não é?

Talvez egoísta nem seja a palavra certa. Talvez egoísmo, autocomplacência ou egocentrismo sejam as melhores opções.

Mas, como acontece com egoísmo, essas palavras têm uma má reputação na sociedade de hoje.

Vamos falar sobre por que eles não deveriam.

Aqui estão 14 razões pelas quais ser egoísta é bom - dentro do razoável, é claro.

1. Você não pode derramar de um copo vazio.

É um ditado comum usado para promover o autocuidado, mas realmente é verdade.

Se você está física, mental e emocionalmente esgotado, como espera prestar algum serviço aos outros?

Você pode tentar ajudar os outros e trabalhar a si mesmo, mas o valor de sua contribuição diminui junto com seu bem-estar pessoal.

Em outras palavras, se você não está cuidando de si mesmo, não pode cuidar dos outros.

Portanto, o egoísmo - do tipo bom - é necessário para fazer uma contribuição positiva para a sociedade e a vida das pessoas ao seu redor.

2. Você evita ressentimentos.

Como você se sente depois de dar tudo de si por outra pessoa?

Isso dependerá em parte de quão gratos eles são e se eles retribuem o favor.

Mas também depende de você fazer do autocuidado uma prioridade.

Se você foi acima e além para ajudar alguém, mas sente que foi para o chão como resultado, provavelmente ficará cheio de ressentimento.

Se, por outro lado, você estabelecer limites razoáveis ​​para a quantia que pode doar, manterá o sentimento caloroso que advém de prestar serviços aos outros.

Algum auto-sacrifício costuma ser uma coisa boa. Apenas não leve a extremos.

3. Você terá tempo para melhorar sua saúde física e mental.

Você sabe como é quando você está desesperado tentando cuidar de todos os outros ... você deixa seu próprio cuidado sofrer.

Você come mais junk food, se exercita menos e não verifica como VOCÊ está se sentindo.

Assim que você começa a ser um pouco mais egoísta, você cria tempo e espaço para trabalhar em sua saúde.

Você pode fazer refeições caseiras nutritivas.

Você pode seguir um regime de exercícios ou praticar esportes de que goste.

E você pode fazer coisas que nutrem sua mente.

4. Você pode desenvolver suas habilidades.

Pode levar muito tempo para se tornar bom em alguma coisa. É preciso prática e perseverança.

Se você está sempre dedicando seu tempo a outras pessoas e causas, não terá tempo para desenvolver as habilidades que são importantes para você.

Você não será capaz de aprender coisas novas ou melhorar a maneira como executa certas tarefas.

Você terá dificuldade para se destacar em algo se não for capaz de dedicar algum tempo para praticá-lo.

Portanto, o egoísmo é necessário para o autoaperfeiçoamento.

5. Você pode seguir seus objetivos.

Tal como acontece com as habilidades, os objetivos não se alcançam. Eles exigem coragem e determinação ... e tempo.

Você não pode esperar fazer progresso em direção a seus objetivos se estiver muito ocupado atendendo às necessidades de outras pessoas.

Ao isolar uma parte do seu tempo para dedicar ao trabalho de si mesmo, você pode manter um movimento constante para a frente na direção de seus objetivos e sonhos.

Isso também traz outros benefícios. Você se sentirá mais satisfeito com sua vida e mais motivado a ajudar os outros quando puder ver cada vez mais perto as coisas que deseja.

6. Você terá mais tempo para autorreflexão.

É importante verificar a nós mesmos de vez em quando para garantir que estamos vivendo o tipo de vida que desejamos levar.

Auto-reflexão nos permite examinar como nos sentimos sobre o que estamos fazendo agora, para que possamos ajustar nossos esforços para nos concentrar nas coisas que são de maior importância.

Isso pode ser uma avaliação de nossos objetivos e aspirações para ter certeza de que ainda são adequados para nós.

Pode ser perguntar onde podemos ajudar mais os outros para que possamos dedicar mais tempo a essas coisas.

Ou pode ser identificar coisas que não queremos mais fazer.

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7. Você vai perceber sua independência.

Quando você está envolvido na vida de outras pessoas, pode ser difícil ver e valorizar sua própria independência.

Quando você der um passo para trás, perceberá o quanto é capaz de cuidar de si mesmo.

E quando você se lembrar de como pode ser independente, você apreciará ainda mais.

Você começará a cuidar melhor de si mesmo e se sentirá mais confiante em suas habilidades.

Você se sentirá mais confortável estando sozinho e não tentará preencher todos os momentos em que estiver acordado resolvendo os problemas de outras pessoas.

8. Você será mais resiliente.

Parte de ser egoísta é cuidar de si mesmo. Ao fazer isso, você estará em uma posição melhor para lidar com os contratempos da vida.

Todos nós enfrentamos momentos dolorosos ou difíceis, ou ambos. Se você está bem descansado, geralmente mais feliz e tem controle sobre suas principais funções, você se sentirá melhor capaz de lidar com tais contratempos.

Egoísmo também significa que você está mais disposto a renunciar a outros compromissos em favor de superar os tempos difíceis que enfrenta.

Você não será sobrecarregado por responsabilidades e terá um pouco de espaço para respirar que pode usar para resolver quaisquer problemas que surjam.

9. Você aumentará sua autoestima.

O valor que você vê em si mesmo e a quantidade de tempo que passa trabalhando em / para você estão diretamente conectados.

E é uma relação de mão dupla.

Sim, se você tiver alta autovalorização , é mais provável que você cuide bem de si mesmo.

Mas o próprio ato de cuidar de si mesmo e tornar-se uma prioridade também aumenta sua autoestima.

Portanto, ser egoísta significa reconhecer que você é uma pessoa digna de seu próprio cuidado e atenção. Você não tem que dar tudo para outras pessoas.

10. Você não viverá pelas expectativas dos outros.

Quando você é totalmente altruísta, você abre mão do controle sobre o tipo de vida que leva.

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Você está sempre à disposição de outras pessoas e, portanto, vive de acordo com as expectativas delas em relação a você.

Da mesma forma, você pode não desejar decepcionar pessoas importantes em sua vida - principalmente seus pais ou parceiro - e, portanto, faça o que eles querem que você faça.

Você segue uma carreira que eles traçam para você, se veste como eles querem que você se vista e age como eles querem que você aja.

Um pouco de egoísmo é bom nesses casos. Em vez de se alinhar e obedecer aos desejos deles, você pode buscar coisas que são importantes para você, não para eles.

11. Você escolherá qualidade em vez de quantidade.

Você está sofrendo de FOMO - o medo de perder?

Tantos convites para fazer coisas e ir a lugares. Tantas pessoas para manter felizes.

Então você diz sim a tudo e a todos porque acha que é isso que deveria estar fazendo.

Mas na metade do tempo você não está tão interessado em fazer a coisa ou em ver a pessoa.

Na verdade você só quero ficar em casa com um bom livro ou série de TV.

Bem, ser egoísta permite que você faça isso. Isso lhe dá confiança em sua capacidade de dizer não.

Ele permite que você se concentre na qualidade das coisas para as quais diz sim, de modo que obtenha o máximo prazer delas.

12. Seus relacionamentos serão beneficiados.

Como já foi estabelecido, se você está sempre dando para outras pessoas, você tem pouco para si.

E se você estiver vazio, não será capaz de manter o vínculo que é tão vital para que os relacionamentos permaneçam fortes e saudáveis.

Na verdade, é mais provável que você se irrite com os outros e geralmente fique mal-humorado com eles.

Portanto, por mais contra-intuitivo que pareça, um pouco de egoísmo pode realmente ser bom para seus relacionamentos.

Você será uma companhia melhor, terá energia para participar de uma conversa adequada e se sentirá mais atencioso e amoroso.

13. Você será mais produtivo.

Quando você cuida de si mesmo, fica mais bem equipado para fazer todas as coisas que precisa fazer.

Quando você não se esforça demais com os compromissos, você pode realmente se concentrar naqueles que assume.

Portanto, você será mais produtivo em todas as coisas.

No trabalho, você será capaz de continuar o trabalho que está fazendo enquanto pensa na sua carreira futura.

Em casa, você poderá cuidar da sua família sem se descuidar.

Você realmente fará mais sendo egoísta do que faria se não fosse.

14. Você exigirá menos cuidado dos outros.

Se você passa toda a sua vida envolvido nas preocupações dos outros, há uma boa chance de que precise de alguém para cuidar de você.

Esgotar-se nos serviços de outras pessoas o tornará mais suscetível a doenças físicas e problemas de saúde mental.

No mínimo, você se verá extravasando seus problemas e frustrações para as pessoas próximas a você.

Então você tem que se perguntar se é isso que você quer. Você quer sobrecarregar uma pessoa amada porque está se esforçando demais para ser tudo para todas as pessoas?

A resposta que você está procurando é “não”.

Como ser egoísta - o tipo bom

Você já deve estar convencido de que às vezes é bom ser egoísta.

Mas lembre-se de que estamos visando o tipo bom de egoísta.

Como você sabe se está praticando o bom egoísmo? Bem, voltamos às coisas que removemos da definição original que deu início a este artigo.

Primeiro, removemos a palavra 'excessivamente'.

Isso significa que você deve ser egoísta dentro de limites razoáveis.

Um dia 'eu' como pai não é ruim. Tirar uma semana de férias enquanto seu parceiro cuida dos filhos é provavelmente excessivo.

Dizer não ao pedido de ajuda de um amigo quando você realmente não se sente capaz está tudo bem. Dizer não a todos os seus pedidos de ajuda provavelmente destruirá a amizade.

Em segundo lugar, retiramos a frase 'sem consideração pelos outros'.

Isso significa que o seu egoísmo não deve prejudicar os outros ou colocar neles expectativas irracionais.

Cozinhar um chili muito picante porque é assim que você gosta, quando seu parceiro e / ou filhos gostam dele leve - esse é o tipo mau de egoísmo.

Inscrever seu filho em um time de futebol quando eles preferem ter aulas de dança - esse é o tipo mau de egoísmo.

Para praticar o bom tipo de egoísmo, tudo o que você precisa fazer é evitar ser excessivo e levar as outras pessoas em consideração.

Faça isso e você receberá todos os benefícios acima.