12 palestras curtas do TED que mudarão sua vida para sempre

Às vezes é mais fácil aprender por meio da palavra impressa, outras vezes, uma apresentação visual e pessoal de um tópico é muito mais eficaz. No caso das palestras TED, essas apresentações, em sua maioria curtas e sucintas, não são apenas fáceis de entender, mas também motivadores incrivelmente poderosos para a mudança.

citação louca de Alice no país das maravilhas

Agora existem palestras sobre quase todos os temas que você pode imaginar e, por mais severo que possa parecer, alguns são definitivamente melhores do que outros. Para economizar seu tempo e energia tentando descobrir esses melhores vídeos inspiradores, nós fizemos o trabalho árduo por você.



Abaixo, temos um link para 12 palestras TED que são a nata da cultura quando se trata de apresentações dinâmicas, envolventes e, acima de tudo, que mudam vidas. Você pode assistir (ou apenas ouvir) a qualquer momento e, na verdade, recomendamos que você não tente consumi-los todos de uma vez. Em vez disso, marque-os (ou melhor ainda, marque esta página) e resolva-os um de cada vez. Depois de cada um, pense um pouco sobre seu conteúdo e como ele se aplica a você e à sua vida.



Dan Gilbert: a surpreendente ciência da felicidade

Tópico: Felicidade
Duração: 21 minutos

O que acontece quando não conseguimos o que queremos? Caímos em desespero e descontentamento? Bem ... não, não realmente. O psicólogo de Harvard Dan Gilbert nos mostra - com a ajuda de resultados experimentais intrigantes - que nossas mentes têm um “sistema imunológico psicológico” trabalhando para manter nossa disposição feliz (ish), independentemente do que possamos supor ser resultados positivos ou negativos.



Alain de Botton: uma filosofia de sucesso mais gentil e delicada

Tópico: Sucesso / Fracasso
Duração: 17 minutos

Como você define sucesso e fracasso? Essas definições são suas? Até que ponto as forças sociais e culturais estão moldando as expectativas que temos de nossas vidas e nos fazendo existir em um estado de ansiedade quase constante? O autor e filósofo moderno Alain de Botton investiga.

Scott Geller: a psicologia da automotivação

Tópico: Motivação
Duração: 16 minutos



Como nos motivamos a nos esforçar e trabalhar em prol de nossos objetivos? Como podemos ajudar a motivar outras pessoas a fazer o mesmo? O professor Scott Geller, da Virginia Tech, divide a motivação em '4 Cs' que, quando combinados, não podem deixar de nos conduzir em direção aos nossos sonhos e aspirações.

Matthieu Ricard: os hábitos da felicidade

Tópico: Felicidade
Duração: 21 minutos

A felicidade, a compaixão, a bondade amorosa e outros estados mentais positivos podem ser cultivados por meio da prática e do hábito? O monge budista e autor Matthieu Ricard argumenta que a dedicação ao tempo gasto olhando para dentro é suficiente para mudar a maneira como nosso cérebro funciona e mudar nossas experiências para algo mais pacífico e contente.

como organizar sua vida

Carol Dweck: O poder de acreditar que você pode melhorar

Tópico: Crescimento Pessoal
Duração: 10 minutos

Nossas habilidades de pensar, resolver problemas e superar obstáculos foram corrigidas ou podem ser desenvolvidas por meio de mensagens e atitudes corretas? A pesquisadora motivacional Carol Dweck defende a abordagem “ainda não” da autoconfiança, que oferece espaço para crescer e se adaptar. Ela defende especificamente as crianças e suas escolhas de vida, mas o mesmo pode ser aplicado a qualquer pessoa, não importa sua idade.

Guy Winch: Por que todos nós precisamos praticar primeiros socorros emocionais

Tópico: Saúde Mental e Resiliência
Duração: 17 minutos

Todos sabemos que devemos cuidar de nosso corpo, praticar uma boa higiene pessoal e administrar os primeiros socorros quando estivermos feridos. No entanto, a maioria de nós falha em adotar a mesma abordagem cuidadosa de nossas mentes. O psicólogo e autor Guy Winch exorta-nos a prestar mais atenção às nossas emoções e saúde mental para que possamos nos tornar mais resistentes e viver uma vida mais feliz, mais realizada e menos ansiosa.

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Caroline McHugh: a arte de ser você mesmo

Tópico: Ser Você Mesmo / Autêntico
Duração: 26 minutos

Você está vivendo como o seu verdadeiro eu ou está constantemente escondendo seus pensamentos e sentimentos autênticos para tentar obter a aprovação de outros ? Se seus pés estão firmemente presos no último campo, como você pode mudar sua vida para uma vida em que se sinta livre e capaz de expressar sua verdade? A autora Caroline McHugh quer mostrar a você que sua vida é sua mensagem para o mundo, então pode ser uma em que você acredite.

Kathryn Schulz: sobre estar errado

Tópico: Falibilidade
Duração: 18 minutos

Como você se sente quando faz algo errado? Como sua mente tenta protegê-lo desse sentimento? Devemos todos nos familiarizar melhor com o que está errado e admitir que nossas crenças nem sempre são bons reflexos do mundo externo? Como isso pode melhorar nossos relacionamentos uns com os outros e com a sociedade em geral? A autora Kathryn Schulz aborda essas questões e muito mais neste instigante TED talk.

Gen Kelsang Nyema: A felicidade está em sua mente

Tópico: Felicidade
Duração: 16 minutos

Parece que nosso estado interno está inextricavelmente ligado ao mundo externo, mas isso é verdade? A freira budista Gen Kelsang Nyema explica que esse vínculo causal simplesmente não existe a menos que permitamos que ele exista. Se quisermos, podemos cultivar paz interior e felicidade independentemente de eventos ou estímulos externos. Sua voz suave e o calor que ela exala tornam esta apresentação extremamente relaxante, mas poderosa.

Nigel Marsh: como fazer o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal

Tópico: Equilíbrio
Duração: 10 minutos

estou apaixonada por um homem casado e ele está apaixonado por mim

O que realmente significa ter um equilíbrio saudável entre vida pessoal e profissional? Bem, não se trata do horário flexível ou do cuidado infantil no escritório que alguns empregadores pensam. Há muito mais nisso, mas, inversamente, muito menos também - como você verá nesta palestra TED altamente envolvente, cheia de humor e lições essenciais.

Angela Lee Duckworth: Grit: The Power Of Passion And Perseverance

Tópico: Sucesso / Fracasso
Duração: 6 minutos

O que todas as pessoas de sucesso têm em comum? O que há com eles e sua abordagem aos desafios da vida que lhes permite alcançar onde os outros ficam aquém? A resposta é bastante simples e fornece uma lição de vida muito valiosa, na qual todos nós poderíamos usar um curso de atualização. O psicólogo e ex-professor explica por que a coragem é um ingrediente essencial para ter sucesso em tudo o que você deseja.

Daniel Kahneman: O enigma da experiência vs. Memória

Tópico: Felicidade
Duração: 20 minutos

Nossa percepção de nossas vidas não é nada simples. Na verdade, quando você tenta descobrir o quão feliz alguém é, você deve considerar dois componentes muito distintos, e muitas vezes muito diferentes: o eu que experimenta e o eu que o lembra. Essas duas partes da mesma pessoa às vezes podem oferecer respostas opostas à pergunta: quão feliz você é? Prêmio Nobel e fundador da economia comportamental Daniel Kahneman explica mais.