12 limites saudáveis ​​que você deve definir em seu relacionamento (+ Como)

'Limites.'

A palavra deixa pingentes de gelo no coração dos amantes.



Disseram-nos que o amor deveria ser um campo livre e aberto, onde unicórnios e fadas criam tapeçarias magníficas de nosso amor com açúcar e confiança instantânea.



Sinceramente, quanto mais espaço houver para correr sem restrições, maior será a probabilidade de tropeçarmos e cairmos de cara no chão.

Os limites são necessários e não há nada sobre eles que diga que não podem mudar.



Eles não devem ser considerados como constrições rígidas destinadas a sufocar um relacionamento.

Eles devem, podem e mudam, e é por isso que discuti-los é tão importante.

Aqui estão 12 tipos de limites que você deve considerar estabelecer em seu relacionamento.



1. Expectativas gerais

Em primeiro lugar, você deve sempre discutir o que espera de alguém e o que espera receber.

“Expectativas” tem uma má reputação em Romanceville, mas se pensarmos nas expectativas como padrões de conduta, abraçar os limites que vêm com elas se torna mais fácil.

Muitas pessoas entram em relacionamentos colocando o fardo de curá-los / completá-los em outra pessoa.

Nenhum de nós, no entanto, é deus, deusa ou totem de conclusão de ninguém.

Nós somos nós, somos reais e temos necessidades que são fáceis de ignorar por outra pessoa se essa pessoa nos colocar em um pedestal.

Um relacionamento deve ser um equilíbrio de dar e receber, não receber até que não haja mais nada para alguém dar.

Certifique-se de discutir o quão longe você está disposto a ir para ser a 'realização' de alguém e como você gostaria, por sua vez, de ser preenchido.

2. Tolerâncias

Todo mundo tem diferentes limiares de dor física.

O mesmo vale para o emocional.

Deixe um ente querido saber que há certas coisas que você não vai tolerar: ser gritado, mentiu para , silenciado ou desconfiado - seja o que for, deixe claro que ultrapassar esses limites é uma jornada que eles podem não querer fazer.

3. Expressão Sexual

Algumas pessoas gostam de sexo todas as manhãs. Algumas pessoas gostam de locais estranhos. Alguns fazem isso apenas nos feriados. Alguns são selvagens, outros lentos e sensuais.

Se você e seu amante não sabem onde estão seus limites sexuais, um ou ambos podem passar um tempo precioso fingindo uma expressão sexual infeliz, o que é um sinal claro de problemas no horizonte de qualquer relacionamento.

Deixe suas necessidades e preferências serem conhecidas, bem como quanto espaço de manobra para experimentação existe dentro delas.

4. Financeiro

O dinheiro é geralmente considerado um veneno em questões do coração, mas o dinheiro (para melhor ou para pior, concedido geralmente pior) é uma parte inevitável das interações humanas, esteja você com alguém ou não.

Costumava haver um grande estigma associado à divisão de fundos “românticos”, mas muitos casais agora mantêm abertamente contas bancárias separadas.

Não é uma questão de desconfiança ou expectativa de um relacionamento fracassado, é uma questão de conveniência.

Discuta seus limites financeiros com antecedência para evitar complicações complicadas mais tarde.

5. Vidas anteriores

Simplificando, seu passado é seu.

Muitas pessoas acham incorretamente que é seu direito ou dever abrir o passado de um amante para que tudo sobre o amante seja exposto como partes para exame.

Você, no entanto, não é um automóvel - não há título e registro no bolso de trás para entregar a alguém que você não tem pneus para chutar.

Deixe as pessoas saberem que o que você escolhe divulgar - a menos que a não divulgação apresente um risco direto à saúde ou seja de outra forma ameaçador - fica a seu critério.

A comunicação é a chave em qualquer relacionamento , mas um relacionamento não é o divã de um terapeuta. A menos e até que você se sinta confortável em fazer isso, você não é de forma alguma obrigado a fazer para si um livro aberto.

6. Família

Os relacionamentos muitas vezes existem sob os olhos da 'Família do furacão', o que não significa necessariamente interações familiares terríveis, mas simplesmente que as necessidades de ambas as famílias girarão constantemente em torno dos limites de seu relacionamento.

Definir limites básicos sobre o quanto a interação familiar de cada um impacta o relacionamento impedirá muitas restaurações de emergência mais tarde.

7. Amizades

Seu amante nunca vai gostar de todos os seus amigos, nem de você deles, mas isso não impede muitas pessoas de tentarem determinar quem o outro pode ou não ter como amigos.

Estabeleça limites mútuos de respeito para que o outro possa tomar decisões razoáveis ​​quanto a quem eles permitem que os influencie e, por extensão, a quem eles permitem que influenciem o relacionamento.

8. Metas

Ninguém pode nos dizer que nossos sonhos não valem nada, mesmo que eles pensem que o estão fazendo de bom coração em nossos melhores interesses.

Definir um limite: Isso é o que eu quero / vou fazer, apoiar é permitido, minar não.

9. Adições

Você está disposto a trazer filhos para o relacionamento? Animais de estimação?

Esses são geralmente limites rígidos e rápidos que todos trazem para um relacionamento, mas não estão dispostos a mencioná-los, a menos que seja absolutamente necessário.

Adicionar a uma unidade de relacionamento é um grande negócio e não deve ser deixado ao acaso.

Fale sobre quem e o que você está disposto a permitir que ultrapasse os limites do relacionamento.

10. Subtrações

A separação .

Tal como acontece com as tolerâncias, uma discussão no início sobre o que faremos e não faremos caso as coisas não funcionem pode poupar muita dor e drama no final.

Isso pode incluir períodos de reflexão, segundas chances , arranjos de moradia, até a opção 'vamos ficar amigos ... com benefícios'.

Seja o que for, se um ente querido sabe onde estamos, podemos ambos terminar o relacionamento em termos mais calmos e menos gritantes.

11. Tempo

O tempo, mesmo entre os amantes, é finito, então as perguntas passam a ser:

Quais são os seus limites de tempo?

Em que ponto você se sente sufocado?

Quanto tempo você precisa para recarregar?

Essas são todas as coisas que um amante precisa saber - e vai querer saber - para que vocês dois não apenas se sintam confortáveis ​​em suas próprias peles, mas perto um do outro.

12. Presença Digital

Na era dos iPhones e das mídias sociais, é necessário discutir quanto acesso um amante tem à sua presença digital.

Aplicativos de comunicação, aplicativos de rastreamento, aplicativos de calendário, amizade no Facebook (e amizade de amigos): tudo isso é um território carregado de fronteiras.

O amor nem sempre pode durar , mas a mídia social, embora não seja para sempre, é extremamente difícil de desvendar.

Como estabelecer limites nos relacionamentos

Agora que você conhece alguns dos principais tipos de limites que pode desejar estabelecer em seu relacionamento, como fazer isso?

Não deve ser surpresa saber que a comunicação aberta e honesta é a chave para desbloquear o estabelecimento de limites bem-sucedidos e o respeito a esses limites.

É tão simples quanto seguir estas etapas.

Etapa 1 - Conheça seus limites

Talvez você tenha encontrado inspiração no acima e tenha alguma ideia de quais limites gostaria de definir.

Mas, mesmo assim, vale a pena dedicar um tempo para realmente identificar sua posição na gama de questões discutidas e para pensar sobre outras áreas em que você tem limites que um parceiro deve seguir.

Somente quando seus limites forem conhecidos por você, você será capaz de comunicá-los ao seu parceiro.

Etapa 2 - Escolha quando discuti-los

Algumas coisas precisam ser discutidas bem no início de um relacionamento, porque podem desempenhar um grande papel na felicidade sua e de seu parceiro e na saúde geral de sua união.

Quando você sentir que chegou a hora de discutir um limite específico, certifique-se de fazê-lo quando estiver livre de distrações e quando você estiver relaxado e aberto ao ponto de vista um do outro.

Outras coisas podem esperar até que realmente precisem ser aumentadas.

Não é necessário, por exemplo, afirmar categoricamente que você não tolerará que gritem até / a menos que você se encontre nessa situação.

Mesmo assim, é melhor esperar que as coisas se acalmem para que você e seu parceiro possam conversar com menos energia emocional para confundir as coisas.

Etapa 3 - Torne-os claros

Se quiser que seu parceiro cumpra seus limites, você deve torná-los claros e de fácil compreensão.

Há pouco espaço para ambigüidade e áreas cinzentas se essas coisas realmente significam muito para você.

Peça ao seu parceiro para repetir o que eles pensam que é o seu limite. Isso permitirá que você tenha certeza de que eles entenderam.

Ao expressar seus limites, use afirmações 'eu' em vez de afirmações 'você'.

Então diga:

'Eu preferiria que sua mãe ligasse antes de voltar.'

Ao invés de:

'Você precisa dizer à sua mãe para telefonar antes que ela volte.'

Etapa 4 - Permitir algumas infrações menores

Ninguém é perfeito.

Pessoas cometem erros.

Enquanto houver alguns quebradores de acordo que você simplesmente não vai aceitar, você tem que dar ao seu parceiro alguma margem de manobra se ele ultrapassar alguns de seus limites ...

… Especialmente quando você os comunicou pela primeira vez.

Talvez eles ignorem seu desejo de ficar sozinho para que você possa descansar e se recarregar. É um erro inocente de se cometer, e eles fazem isso porque não entendem suas necessidades.

Certamente não é algo para criar um grande alarido ... a menos que eles continuem a ignorar seus sentimentos uma e outra vez.

sinais de ciúme em uma mulher

Continue a lembrá-los de suas preferências e eles acabarão por respeitá-los e honrá-los.

Etapa 5 - Saiba quando e como ser enérgico

Pode chegar um ponto em que um de seus limites estritos foi ultrapassado ...

... ou seu parceiro pode continuar cometendo pequenos erros em relação a coisas que são um pouco menos importantes para você.

De qualquer forma, chegará um momento em que você precisará mostrar que há consequências para suas ações.

Se você não fizer isso, eles continuarão a ignorar seus limites.

Para algumas coisas, seu parceiro precisa saber as consequências antes da primeira infração.

Se, por exemplo, você simplesmente não pode aceitar qualquer forma de trapaça seja o que for, você deve deixar claro desde o início que encerrará o relacionamento, caso isso ocorra.

Outras vezes, você pode precisar discutir as consequências de uma violação repetida de um limite menos importante.

Portanto, se eles ficarem na rua até tarde com os amigos sem nem mesmo consultá-lo, você pode deixar claro que, se o fizerem novamente, devem esperar passar mais tempo com sua família.

Não tenha medo de revisitar as discussões

Pessoas mudam. Relacionamentos mudam. Limites mudam.

Limites saudáveis ​​e claramente comunicados aproximam os casais, sabendo que podem conversar sem medo de recriminações ou julgamentos injustos.

Quando somos capazes de ver que estabelecer limites dentro de um relacionamento não o limita, mas realmente o fortalece, a fantasia juvenil de que alguém tem que ser aberto e completamente nosso dá lugar a uma apreciação mais adulta de nossos entes queridos como indivíduos.

Pedir e respeitar são componentes-chave em qualquer relacionamento, e a realidade é que todos nós temos limites, simplesmente nem sempre resolvemos defini-los ou, às vezes, até mesmo examiná-los.

Discutir limites não deve ser visto como uma previsão de problemas, mas sim colocar a confiança e a fé na realidade durando mais do que a fantasia ilimitada.

Ainda não tem certeza de quais limites estabelecer em seu relacionamento ou como fazer isso? Converse online com um especialista em relacionamento do Relationship Hero que pode ajudá-lo a descobrir as coisas. Simplesmente.

Mais sabedoria em relacionamentos (o artigo continua abaixo):